ケガしちゃいました

ウルドゥバクックターサナBを練習していたら、バランス崩して手の上に落下。左手の小指がひどく腫れて痛い…。
これは、年内の練習は無理かなー(~_~;)

人生におけるヨガ

ちょっと色々岐路に立っている感満載のここ数カ月。
朝練の後の先生とのちょっとした会話で、あーそうなんだなあと思ったこと。
ヨガの練習って、実はコントロールなんだなってこと。
肉体の、呼吸の、心の、感情のコントロール。

今は感情の大きな波にもまれて、今にも決断しちゃいそうだけど、
大きな決断する時は必ず何かが起こる。
それを冷静に、感情をコントロールしながら見極めて判断すること。
そういうことができるようになるために、毎日毎日練習してるんだなあと。

すでに物事は動き始めている。
周りの環境が、あり方が大きく変わろうとしている。

「何か手放せば、何かは入ってくるよ」
その言葉を信じて、ヨガを実践していきたいと思います。
実際そうなんだろうけど。