全身筋肉痛

想像通り全身筋肉痛。
フルプライマリーやっただけなのに情けないなあ…

でも今日も頑張ってハーフプライマリーは家でやりました。えらい自分！

荻窪初体験＆数年ぶりのレッドクラス

今日は物件探しに荻窪まで行ったので、ついでに午後のフルプライマリーレッドクラスに参加してきた。
荻窪のＩＹＣに行ったのは古いスタジオの頃だったから、新しいところは全く初めて。
それでも全く緊張しなくなった。まあプライマリーだからな…

レッドクラス自体が1年以上ぶりで本当に久しぶり。
最近じゃないくらい汗いっぱいかいて本当に気持ちよかった。きつかったけど。

スタジオだと、やたらと体がかるくなるのはなんでなんだろう。
家だと重くて重くて、もうだるい無理だ―ってなってハーフプライマリーで終わっちゃうのに
今日はかるーくフルプライマリーまでさくっとできた。
でも明日は筋肉痛だろうな。


荻窪近くに引っ越したらまたマイソール通いたいな。
ガツガツやらなくてもいいんだけど、またアシュタンガヨガをいろんな人と一緒に練習したいな。

いつかかないますように。

10年かと思いきや

今年でマイソールスタイルの練習を始めて10年だなって思ってたら
まだ9年でした。。。。
https://blog.goo.ne.jp/guanafuato/e/0f9249ed6bb2b56ecb975904286c5463/?cid=58d0dacf91cc1d4e1c912a39f4002c57&st=1


前付けてた練習日記。2009年6月に、マイソールスタジオに通い始めたと書いてある。

ポーズを進めたくて焦ってた時期も長かったけど
今やハーフプライマリーで「頑張った自分！」って思っている日々。
進歩どころか後退した感すらある。

プラクティスの意味が「練習」から「実践」に変わってきたこの9年。

「10年練習を続けたら教えてみたい」

と思っていたけど、まだまだ教えるには程遠いです。うーん深いアシュタンガヨガ。

あと1年したら下の子が小学生になるので、そしたらスタジオでの練習を再開して
もう少し真面目に向き合いたい。

毎日毎日真摯に真面目に向かい合ってる人から見たら邪道でしかないんだろうけど、
とにかくつづけることを目標にしているのもいいんじゃないかなって思う。

練習すると気持ちいいよ。
アラインメントとか、あれができるようになるためのテクニックとか
そんなのはあんまり意味ないよ。

向こう10年も続けていきたい。
ポーズができるようになりたくて家族を犠牲にして練習してた頃も
それを後悔して家でできる練習してる今も
一つも無駄なことはないはずだけれど
向こう10年、落ち着いて練習できるようになったら
アシュタンガヨガの深淵にちょっと触れてみたいなと思う。

いつかこのヨガを伝える立場になれたらいいなってちょっと思ってます。
まだまだだけれども。

カポタ記念日

1年ぶりくらいにスタジオに行った。
すっごい大好きなみか先生。

最近調子悪いし、プライマリーにしておこうと思ったけど
せっかく来たんだから、できる範囲でセカンドしてみようと思って、やってみた。

そしたら、ずーっとずーっと、去年の3月くらい以来かかとに届かなかったカポタが
今日初めてかかとに届いたの！


今までは、お腹に意識を集中して、とか、胸を引き上げて、とか、ごちゃごちゃ考えてたけど
「今日は色々考えるのやめよう」
って思ったら、すごいからだが浮き上がるような感覚で
さくっとかかとがつかめたんだ。

イヤあれはちょっと感動したよね。お金払っていったかいがあったよ。
別に何もアジャストしてもらったわけじゃないのに、スタジオでやるっていうことの違いを感じました。うん、通えるなら通った方が良いよ！


あと1年して下の子が小学校はいったら、またちょっとガツガツやりたいな。
サードなんかもうやりたくないと思ったけど、
40代目前にしてあんなきついポーズ無理って思ってたけど
まだまだがんばるぞーー

あと1年

あと1年したら下の子が小学校に入るので
スタジオ練に復帰できそうです。

もうずっと自宅でいいかなと思っていたけど、
最近余裕が出てきたせいか、なんかまたバリバリやりたくなってきてます。


あーはやくスタジオで練習した―――い！（その前に練習ちゃんと元のレベルに戻さなきゃ。。）

まだ続けてます

もう少しマメに更新したい( ；∀；)

練習は続けてます。でも今はハーフプライマリが精いっぱい


でも多分、ちゃんと戻っていくよ。ライフワークだから。練習は日々の祈りだから。