今日の練習

念願かなって、アシュタンガ代々木＠表参道で練習。
バリー先生、やっぱり癒し系だわ～。
バリー先生に「リラックス」って言われると、ほんとにリラックスできるから不思議。信頼感から来るのかな。

「週３パス？回数券？」って聞かれたけど、とりあえずドロップインで。
来月からできたら通いたいと思います。
なんかうちからチャリでも行けそうな感じだから、今度は頑張って行ってみよう。

練習は、場所が変わってもそんなに中身は変わらなかった。
カポタはできないけど、とりあえずできるできないの前に、この恐怖感をなんとかせねば。

今日の練習

なんだか疲れちゃって、神田には行けず。
朝練習したけど、バッタコナーサナで娘が起床。
バックベンド×３で終了した。

明日はバリー先生のところに、産後初めて行く予定。うおー楽しみ！

今日の練習

フルプライマリーをさくさくっと。
終わったら、「練習する時にテーマを持つように」と言われた。
カウントをきっちりするとか、ドリシュティは必ず守る、とか。
ウッティタハスタパタングシュターサナが、ちゃんと呼吸すると最後までもたないとか、いろいろ能力の問題があり、かなりいい加減なところもある。
でももういい加減ひとりでちゃんとフルプライマリーできるようにならなくちゃ。
いわゆる一人脳内レッドクラス、できる範囲でやってみよう。

明日はできたら夕方の神田のクラスに行きたいなー。

アシュタンガ代々木新スタジオオープン

詳しくはこっちのブログに書いてありますが。
http://blog.goo.ne.jp/guanafuato

バリーのところに戻ろうかなー。
あの雰囲気、やっぱり好きなんだよねえ。
とりあえず、日曜日に行ってみようかな。

今日の練習

休日だからか、みんなゆっくりめのスタート。
ブジャピダのジャンプインは結構安定してきた。
エカパダの後の方のポーズには、ティッティバーサナのジャンプインがあるみたいだから、その予行練習でちゃんとやっとかないと。
股関節が固くて、深く掛けられない。エカパダはまだまだ先が長そう。
カポタも肘がぱかっと開いてしまっている。
肘が開いてるってことは胸が開いていないってこと。
意識を向けるところが多くて大変だ。
ラグバーは今日はかなりずるして、脚を大きく開いたら上がれました。
でもそれじゃ意味ないがな。

脚を鍛えるために、坂道以外は電動チャリの電源を切ってみた。つらい。

今日は練習しませんでした

本日パパが朝からお仕事のため練習はお休み。
明日からまたがんばります。

今日の練習

ま、いつもの通りの感じで。バックベンドはわりと気持ち良くなってきた。
カポタで手を近づけるとき、肘を伸ばせない。
「リラックスする部分と緊張する部分をわけなきゃいけないからカポタは難しい」らしい。
今全部緊張してるからなあ。そけいぶが大事なのは分かるけど、使い方が分からない。
ふんわりと手を着地させるためには脚を鍛えなきゃならないらしいのだが、
そのためにマンションの階段を登ろうと思うほど、アシュタンガ馬鹿にはなりきれないワタシ。

ブジャピダのジャンプイン、できるようになった。
クルマーサナのジャンプインもしかり。
エカパダはもう少しな感じだけど、前屈姿勢で顔を上げることができない。

ラグバーは今日も上がれませんでした（爆）