今日の練習

ムーンデイの今日は、チャヨガのワークショップへ。
体の固い部分を無理なく開いていくためのエクササイズがテーマで、
肩と胸を開いていくためのストレッチが中心だった。

自分じゃぜんぜん開いている意識はないのだが、同席者いわく、胸はかなり開いてきているらしい。
肩も別に痛くはないし、やっぱり鬼門は肩甲骨周り。
弱点が分かったところで、すぐに直せるものではないけれど、
ま、気にはしながらぼちぼちやっていくしかないかなと。
あとはやっぱり脚だなー。
明日から表参道に戻る予定。二日間開いた後だから、練習が楽しみ。

あ、百均にミニヨガボールが売ってるんですね。
ほしー。

練習はなし

今日は昼から新年会のため、練習はなしでした。

ちょっと最近考えたこと。

仕事をバリバリこなしていた友人が、出産して、先日仕事復帰した。
小さい子供がいるために、思うように仕事ができない。

パパの方も知ってるけど、2人とも仕事が大好きで、仕事ができる人たち。
でも子供が生まれて、いろんなことを妥協して、諦めなきゃならないのは、いつも女の方。
それが嫌なわけではないけれど、やっぱり辛いよね。


翻ってワタシ。

私も仕事をバリバリやりたくて、そんな友人に憧れていた。
でも、今はそこまで仕事に執着はない。
というか、いつやめてもいいやくらいに思っている。
別に嫌になったわけではなく、一生懸命やるはやるけど。
自分から「こんなことがやりたい！」という強い意欲がなくなってしまった。

いつの間にそんな風に考えるようになったのか。

やっぱりヨガの存在が大きいと思う。
アシュタンガヨガの練習が、日常の一部になってから、
バリバリガツガツ、朝から深夜まで仕事をするなんて無理だし、
そんな仕事をしたいとも思わなくなった。

仕事は仕事で
練習は練習で
育児は育児で

その時その時に一生懸命やるけれども。
一つが全てにならないように。
バランス良く行っていきたい。
きっと、それもヨガの実践。

ま、仕事始まったら、きっとそんな甘っちょろいことは言ってられなくなるんだろうけど（笑）
育休もあと3ヶ月。あっという間に過ぎてしまうんだろう。

今日の練習

久しぶりのチャヨガへ。
9時半スタートだったせいもあると思うけど、もう調子良くて体も軽くて楽しい練習だった。
カポタも自力一発目で土踏まずまで届いた。

こういうご褒美みたいな練習があるから、
アシュタンガはやめられないんだよなあ。

今日の練習

久しぶりの宅練。
隣の部屋で娘の楽しそうな声が聞こえるなかではなかなか集中できないけど、
ウッティタハスタパタングシュターサナはできた。
リラックスしてればできるということがはっきりした。
勢い任せでドウェイパダまでやっちゃった。
ドウェイパダはまだまだ頭を後ろにはできないけど、
なんとかバランス取って3呼吸くらいはできた。

九段下も行ってみたいけど、やっぱりムーンデイ明けから表参道に戻ろうかな。
ちょっと遠いけど、楽しく練習できるのが一番だもんね。

今日の練習

なんだか停滞している今日この頃。
カポタもエカパダも、一進一退な感じ。

先生と合わなくなってきたのかも。
自宅でも表参道でもできるウッティタハスタパタングシュターサナも、
ここだとできない。
なんでだろうって思ってたけど、
ま、いろいろ、気持ち的にちょっと無理になってきてるのかも知れない。

今日の練習

パパ早出のため、特急練習。
が、調子悪い。
というか、バランスがぐらぐらでウッティタハスタパタングシュターサナは当然できないし、
ブジャピダアーサナが、後ろにしりもちをつくこと2回。
前夜たくさんワインを飲んだから、そのツケがきてるんだと思うけど、
あまりにもひどいだろ、オレ。

あ、でもカポタは自力で土踏まずまで届いた。
ここ2日間、娘が夜起きなくて、6時間はまとまって寝られている。
カポタの調子がいいのは、そのおかげもあるかも。
それともやっぱり、断乳してからまた体が変わってきてるのかなあ


そうそう。断乳後、おっぱいは半分以下になってしまった。
もともとの実力はこんなもんだけど、ちょっと寂しい^^;

今日の練習＝２０１２初練習！

あけましておめでとうございます。

今日が2012年一発目の練習。
4日ぶりで、なおかつ前日ワイン結構飲んだからどうかなと思ったけど、
ちょっと体が重いくらいで、後は普通。
カポタ、初めて踵に触れた（アジャストされてですが）。
実生活では散々なお正月だったけど、ヨガ的には幸先いいスタート。

でもカムアップでは起き上がれなかったりと、まあ行きつ戻りつな感じで、今年もぼちぼち更新します。

本年もよろしくお願いします。