今日の練習 （１８ｗ６ｄ）

娘が若干発熱気味で、気になってしまって巻き巻きの練習。
同じ内容なのに、いつもよりも10分も早く終わったのにはびっくり。
でも集中できてよかったかも。

今日の練習（１８ｗ５ｄ）

朝行くときは小雨。到着したらかなりの混雑。
今日のドロップバックとバックベンドは足が開きすぎ＆ガニマタすぎ。
気持ちいいは気持ちいいんだけど、まだちょっと恐怖心があるかな。

絶対読んでないと思うけど、帰りの更衣室で携帯で電話してた人。
携帯で話すのはいいけどもう少し小さな声で話してください。
もともとの声がでかいのかもしれないけど、

それなら公共の場で話すときには注意したほうがいいと思います。

たんに私が、公共の場ででかい声でしゃべる人があんまり好きじゃないだけだけど。

今日の練習（18w4d）

なんだか疲れ気味の今日の練習。最近食べ過ぎなのかも。体が重く、しんどかったし、結果として集中力もなかったなあ。

バックベンドはよけいな呼吸を入れずにドロップバックとカムアップができるようになってきた。あとは足が動かないように気をつけるのみ。かなりガニマタだからなあ…(^^;)

今日はやっと会社に報告。肩の荷が下りた気分。

今日の練習（１８ｗ３ｄ）

江戸川橋の公民館マイソールクラスへ。
1時間強の駆け足練習だけど（ま、それはいつもか・・・）
妊娠中の体は柔らかく、呼吸に乗って気持ち良くできた。
なんかもう、ラジオ体操みたいになってるけど、体型維持、筋力維持、安産への日々の祈りとして毎日続けて行きたいな。

今日の練習（１８ｗ１ｄ）

金曜日。ハワイから帰ってきて、早一週間が経とうとしている。
で、約８日間空けて再開した練習、やっぱり全身筋肉痛で、歩くのがつらいったら…（涙）
でも、何度も言うけど、本当にバックベンドが気持ちよくって、今までの苦労はなんだったのーー？っていうくらい。
最後のドロップバックでも、足に結構近く降りられている感覚あり。
上がるとき少し足が動いちゃうけど、「吐いて降りて、吸って上がって」が余分な呼吸や動きを入れずにできるようになった。
妊娠期間限定サービスみたいな感覚だろうけど、出産したらまた忘れちゃう感覚かもしれないから、ちゃんと記録。
バックベンドは気持ちいいよー。

今日の練習（１８ｗ０ｄ）

今日から５か月後半戦。お腹もだいぶ出てきたけど、動きはまだまだ大丈夫。
できる範囲でできることを集中してやりたいものだけど、今日はなぜか集中力散漫で、ウッティタハスタのヴィンヤサを間違えた。ま、こんな日もあるさねー。
終わり際に元妊婦練習生が５か月べびちゃんを連れてきていて、抱っこさせてもらってだいぶ癒されたのでした。赤ちゃん、かわいいなあ…。

今日の練習（１７ｗ６ｄ）

旅行から帰宅し、１週間ぶり以上の練習となった。
旅行がかなり疲れたし、時差ボケも若干あるのでどうかなーと思っていたけど、
意外や意外、体は柔らかく気持ちの良い練習ができた。
でも時間が無くなって、ウシュトラアーサナでおしまい。
しかもドロップバックまでやったら軽く息切れ。
やっぱりいきなり無理はいけないと実感。

さて、もう出産まで大きな旅行はないので、
日々の練習を淡々と続けていきたいと思います。
明日から１８週、５か月も後半戦に入ります。胎動も感じ始めてるよー。