練習はお休み（２７ｗ６ｄ）

7ヶ月最後の日は練習お休み。
パパが泊まり勤務だったのでね。
明日は妊婦検診なので、宅練予定です。さむそー。

今日の練習（２７ｗ５ｄ）

 

昨日とは打って変わってスタジオ大盛況。

久しぶりに少し汗をかいた。

お腹が出てきてそり腰になってるにもかかわらず、腰痛がまったくないのはやっぱりヨガのおかげなのかねえ。

肩こりはひどいけど、このまま腰痛なしでいってくれるといいのだけど。

１週間くらい前から、歩くと右の股関節が痛くなり、トコちゃんベルトを購入。

もちろん練習中はつけてないけど、つけてると股関節が痛くない。

もうすぐ８か月。後期に入るとさらにマイナートラブルが増えてくる。やだなあ。。。

今日の練習（２７ｗ４ｄ）

 

スタジオ練、久しぶりのばりーさんとの再会。

ガラガラだったけど、やっぱりスタジオ練は気合いが入る。

ナバーサナで体を持ち上げるのがどんどんしんどくなってる。

今体重どのくらいなんだろうな。怖くて測れないよ。

今日の練習（２７ｗ３ｄ）

再び宅練。
Chazenヨガに行こうと思ったけど、午前中ゆっくりしたかったので。
真っ暗な中、再び暖房Onでスタート。
今日もだるいだるい。「しゃきしゃきやろうぜ！オレ！！」と自分に気合を入れたら、
スプタコナーサナで気持ち悪くならなかった。こんなもんなのよね。気の持ちよう。

二人目生まれて仕事復帰したら、アシュタンガはしばらく封印しようかな。というか、せざるを得ないだろう。
今やってるのだって不思議なくらいなんだし。
３月に里帰りしたら、練習もできなくなるんだろうけど、
あまり先のことを考えすぎず、今できることをやっていこうと思うです。

今日の練習（２７ｗ２ｄ）

土曜日だけど、早起きして練習。
自宅でやると寒いのか、鼻が痛くなるので、暖房Onにしてやったら大丈夫だった。
でもやっぱり気合いが入らず、最後まで辛い。
ウッティタハスタのぐらぐらはデフォだし、ブジャピダアーサナは普通にしりもちをつく。
特にスプタコナーサナでは吐きそうになるくらい気持ち悪くなる。
せっかくやるなら楽しくやらなきゃいかんのだけどなあ…。
２年前の妊娠時とはえらい違い。やっぱり歳を取ったせいもあるんだろう。
早朝に起きて、１０分後から練習スタートっていうのはつらいもんがある。
でも、終わった後フィニッシングをすっ飛ばして布団にもぐって二度寝シャバーサナは最高なので、宅練もそんなにわるくないのだけれど。

この日から、スリアナマスカーラで足幅を開くことにした。
お腹が当たって前屈が苦しくなってきたのです。

今日の練習(27w1d)

明けましておめでとうございます！２０１３年一発目の練習。
８時過ぎに行くとガラガラで、ちょっと拍子抜けしたけど、いつも通りさくさくと。
体が重い割には、ブジャピダアーサナは軽くティッティバになれた。
ブジャピダっていつまでやるんだっけ？
あと１週間で７か月も終わり、いよいよ妊娠後期に入ります。

練習記録２６ｗ３ｄ－２７ｗ０ｄまで

くー！年内更新ができなかった。。。
というわけでまとめての記録。

２６ｗ３ｄ－４ｄ（１２月３０，３１日）
３０日はChazenマイソールで練習。３１日はバリーさん（いないけど）とこで練習。
通常運航の年内練習納めとなりました。

２６ｗ５ｄ－２７ｗ０ｄ（１月１日～３日）
両実家帰省のため、練習はお休み。３１日は眠くて起きていられず、２２時半にはみずきと就寝。
まったくいつも通りの日常でした。三輪さまのヨイトマケの唄、聞きたかったなあ。