今日の練習

雨の中、カッパ来てチャリで練習へ。雨だから空いてるだろうと思ったら、結構混んでた。

ハンドスタンドは壁を使わないようにしたら、たまーに2秒くらい制止できることも。年内は無理かなあ。スコーピオンは余裕なくて全然。

明日は代行先生のChazenへ。楽しみだわ。

今日の練習

マユラーサナは気持ちが縮んだら絶対にバランスが取れない。前に前に伸びて行く感覚、肩甲骨を下げて、首を長く、前と後ろに引きあう感じで。まだまだ安定しないけど、だんだんマシにはなってきた。

バタヤナーサナはリラックスしていた方がバランスが取れる気がするよ。

今日の練習

そろそろハンドスタンドで壁を使うのやめてみよう。
シルシャーサナもピンチャもカランダも、壁を使ったことはないじゃないか。
壁を使ったら、逆にできるようになるまでに時間がかかるのが経験則。
年内にはバランス取れるようになるかな。


しかし最近スタートがだるすぎる。なんか体が重くって。やっているうちにノッてくるんだけど、これ以上寒くなったら、そして仕事再開したら、オレ練習続けられるのか？不安…。

今日の練習

祝日の月曜日はやっぱり混んでた。熱気でむんむん。昨日の疲れが残っていたのか、スタンディングで既にドロップアウトしたくなったけど、頑張って続けていたらなんか調子良くて、最後までさくーっとできてしまった。そんなものよね。

練習はおやすみ

ムスメの七五三してました。つっかれたー

今日の練習

明日ムーンデイだから行って来た。久しぶりのリサ先生に癒された。やっぱりパシャーサナは膝まっすぐなんだね・・・無理だけど。

今日の練習

＠Chazen

土曜日に先生が渡印してしまうのだが、土曜日は行けないので今朝行って来た。フルプライマリーをのんびりと。

ウルドゥヴァムカパシュチモッタナーサナ、ずっとできなかったんだけど、最近は安定してできるようになってきた。ごろんとするときに目線を上に向けるのと、最後、足をちゃんとポイントして足の甲を手前に引き寄せるようにしたらできるようになった気がする。足の甲は、今朝やってるときに「あ、私足の甲でバランス取ってる」って気がついた。

終わった後お守りとお土産を渡してミッション終了。来月からは代行の先生が来てくれるそうで、タリック先生仕込みの指導が受けられるようだ。ぜひ行ってみよう。