ケガ

足の爪がちょっと伸びてたんです。

で、アドバンスのよくわからないポーズを練習してた時に、手の指に足の爪が引っかかったのはわかったんだけど、その時は必死だから、あ、なんかガリって言った！っておもっただけだった。

で、ポーズから出てみると、まさかの小指が血まみれ((((；ﾟДﾟ))))

練習に熱中してるとよくありますよね、、、皆さんも気を付けてくださいね。


先生「後ろから見ると肩がちょっと上がってますね」
わし「姿勢のくせみたいなんですよね。肩こりの原因だしどうにかしたいんですけど」
先生「みんないろいろ背負ってるから、そりゃ肩も上がるよね～」

うん、代行先生好きだなって思ったやりとりでした(*´ω｀)

2020年は頑張ります

年末にインフルにかかってそのままお正月になっちゃって2週間くらい練習できなかった。
インフルは本当にきつくて、もう二度とヨガとかできないと思いながら寝込んでたけど、今では普通に戻ってよかった。

できる限りスタジオ行って練習したい。家だと届かないカポタもスタジオだと簡単に届く不思議。どっちの自分が本当なんだろう。

今年はアドバンスのスプリット目指して頑張ります。

またモチベが下がってる

仕事とかプラべが忙しくて全然練習できない週があって
さあ今週からやろうと思ったら生理突入。
2週間くらい休んだのかな。そしたらもう体が動かないのなんのって💦
今日カポタやったら全然できなくてそこで試合終了

スタンディングだけでもやらなきゃだめだな。
ブログなかなか書けないからツイッターにヨガアカウントでも作ろうかな、モチベーション維持のために。ここにアカウント貼ったら読んでくれてる人フォローしてくれるかな( ;∀;)

一つ一つの積み重ねでできるようになる。

今日またポーズが一つ増えた。
あと3つくらい進んだらセカンドからのスプリットになるみたい。
頑張れ私。。。！！！


今日もらったのは怒涛のアームバランスラストのポーズだったんだけど
ネットで説明探して読んでもなんか意味が分からなくて（もはや英語のサイトしかなかった）
「ダウンドッグからそのままジャンプインしてポーズに入る」
って書いてあるような気がしたんだけど
「そんなのできるわけなくない？私の理解不足だわ、、、」
って思ってた。

そんで今日教えてもらったそのポーズが、ほんとにそのまんまだった。
ジャンプインでそのポーズに入ってた。
うそでしょｗｗｗって思ってやってみたら
できてしまったんだこれが。
ポーズから出るのはできなかったけど、入るのとキープは何とか。

アシュタンガすごいなー。一個一個ポーズ積み重ねていくと「できるわけない」っていうポーズが取れるようになる。

アドバンスみっちりやった後は疲労感凄かったんだけど
「プロテイン飲んでね」って先生に言われて
プロテインのドリンクを終わった後に飲んでみたら結構調子いい。
仕事も用事もなく余裕があったせいもあるだろうけど。

でもあんな筋トレみたいなことしてプロテイン飲んだらすごいことになっちゃいそうで怖い。

体が痛い

サードが順調に（？）進んでいるんだけどこれがつらい、、、
2，3年くらい前サードでくじけてやらなくなってしまったんだけど、
今回心は折れていないからまだマシかな。
セカンドは辛くてしんどいけど、アドバンスは笑えてくる。
大変すぎると人間笑えてくるんだよなー。
以前レインコート無意味な大雨の中自転車で走った時笑えてきたけど、そういう気持ち。

練習に時間がかかりすぎる。
平日にスタジオ行くの無理かもしれない。
自宅でこんな大変なのできるかなあ。
でも自宅でポーズ取れるようになってからスタジオ行けば、練習時間が短縮できる（本末転倒）
アドバンスのアームバランスに入ってから休憩が増えるから時間かかるわけで
あそこで休憩しないでサクサク進めれば多分9時までには終われるはず、、、

しばらく自宅で頑張ろうかな。

サード後のマイムーンデイは

日曜サードとちくたくとスコーピオンまでがっつり練習したその帰りにマイムーンデイスタートした。

それがまあ辛いのなんのって。体が。
お腹が痛いとかじゃなくて、全身がガタガタで動けない、、、発熱してるのかな？って思うくらいの。
一日たってだいぶ良くなってきたけど。

私はマイムーンデイがそろそろかなって感覚はあっても「あ、今日くる」みたいなのは全然ないし周期も3週間くらいと短くて正確な予想が立てづらいけど、本当にマイムーン開始日のサードはお勧めしない。。。

サードががしがし進んでいる

腕がこんなにだるいのは多分サードのアームバランスのせい。

セカンドでエカパダシリーズに突入した時首がめっちゃだるかったのを思い出す（今もいたいけど腕のだるさの方が勝つ）

最近毎日のようにポーズが進んでいる。

2，3年前にサードに嫌気がさしてスタジオに行くのもやめて自宅でハーフプライマリばっかりやるようになったんだけど、先週ちょうど、その嫌気がさしたポーズまで戻った。

でも今度はやめようとは思わないのは、この先生についていこうっていう先生に出会えたからだろうなあと思う。バリー先生がいなくなっちゃって、先生難民になってたけど、なんかやっと出会えた感じがする。

でも今はとりあえず早くサードにスプリットしたい。時間がかかりすぎてしんどい、、、

ちなみに今やってるポーズは
Kaundinyasana [A]
っていうらしいです。スプリットってどこから…？