プライマリーオンリー

練習ができたりできなかったりなので
もっぱらプライマリーオンリー。


うんでもいい感じ。


なんにつけても基本に立ち返るのは大事だね。
数年前は考えられなかった心境だ。


プライマリーはやっぱり体力を必要とする。
あれだけしつこいヴィンヤサには、練習初めて９年目となった今もしんどくなる時が多い。
セカンドのほうがそういう意味では楽かもしれない。


だからこそプライマリーに立ち返ることにした。
サードがきつくてアシュタンガをやめることも考えたけど
プライマリーだけずーっとやっててもいいんじゃないかと。


ようやくそういう境地に至れた気がする。
もうアシュタンガに何かを求めてはいないんだろう。
そしてそれでいい気がする。


これもまた数年後には変わることもわかってる。
とりあえずしばらくはプライマリー時々セカンドで練習してます。

全然練習できない

仕事が忙しい&朝通いにくくなったせいでまともに練習できてなあああい

でもハーフプライマリーするだけでも違う。
のんびりゆっくり。サードは来年から再開です。

つくづく思うのは前段階アサナができてないのにサードに励む人達すごいってことですね。
基本に立ち帰らせるためにあんなわけわかんないシークエンスにしてるとしか思えませんサードシリーズ。私には無理。

また舞台

スーパー人気の舞台に行きましたが、ちょっと期待ハズレ。
ツイッターでは賞賛の嵐なんだけど、ちょっとキャラ出しすぎなんじゃね？
推し座長だから行ったのに主役じゃなかったのが残念ー。綺麗だったからいいけど。

またこんな時間まで夜更かしして

アシュタンガやめようとおもったけど、
ぼちぼち続けてます。

ただもうサードはやる気なし。
いやもうみんなよくやるよあんなの。

ここまでサードがつらいのは、たぶん基礎ができていないからだと思う。
だから少なくとも向こう1，2年はプライマリ＋セカンド積み重ねて基礎を作っておこう。

先日いったとあるマイソールクラスで、目の前でやってた人がカポタもカランダもマユラーサナもセカンドいろいろできてない人が、サードまでガンガン進んでた。（目の前だったから嫌でも目に入った）。まあどおでもいいけど、辛くないのかなサード。アシュタンガって、やっぱり一個一個の積み重ねだと思うんだ．

それにしてアニメＫ、舞台Ｋの続編が相次いで発表になり興奮してます。ママ友にもらったＤＶＤにドはまりして毎日観てる。。。5月の刀剣乱舞から始まって9月までは観たい舞台がありすぎだよ。。。舞台ブログ作ろうかな、。。。

理想の形

最近思うのは、週２回プライマリーやって
週３回ジムで水泳ORジョギングって感じが理想だなってこと。




サードシリーズで肩二の腕がムキムキになってきたことがやっぱり相当嫌なんだな私。
スタイル維持ならアシュタンガじゃないほうがむしろいいのかも。




アシュタンガヨガの原理の理屈はわかるけども、それが守れる状況にないし。
毎日２時間以上練習とかさ、できる人は幸せだよね、って思う。
すべて選択だから、文句を言うわけじゃないけど、私には無理。本当無理。
今以上に自分を追い込む必要ない。
それに朝つらくて起きれない。。。年なのか疲れなのかわからないけど。




子供が今３歳５歳で、今が一番かわいいときかなと思うと、それをおいて練習に行く気がないのですよ。
体は動かしたいけど、それならこんなに厳しいアシュタンガじゃなくてもいいんですよ。




一人目が生まれたときの、あの「練習したい！」って熱望してた頃からえらく遠くに来たもんだ。




とりあえずGW明けからジムの早朝会員になろうと思うです。
子供の登園後から仕事が始まる１０時過ぎまで１時間くらい泳げたらいいなと思ってます。




アシュタンガはたぶん週一回か二回。
今持ってるスタジオのチケットがなくなったら、そのままバイバイかもー。
アシュタンガを始めたのは２００７年頃。今年で９年。
たぶんポーズが進んだのは、２回の出産を考えれば早いほう。


そう考えると、進みが遅いほうがアシュタンガは楽しめるんだろうね。
サードはほんと無理。私には無理。潮時ってやつかもなあ。

やめられるか

実生活の中での実現可能性が少なくなってきたアシュタンガヨガプラクティス。
デイビッド先生の言う通りにやってたら時間が1.5倍かかる。
疲れるし、何より時間がかかりすぎる。

なんかもうアシュタンガ練習もういらないかも。
やめちゃったら太るんかなあ。

David先生感想

まず最初にこれを書いている現在酔っぱらってます。
だから後から加筆修正する可能性大です。

今日でDavid先生東京訪問終了しました。
ムーンデイの今日はチャンティングのクラスがあったんだけど、これには行けなった。
それ以外の金、月火の平日クラスと週末クラスは出ることができた。

David先生、すきだわー。
できたら最低１か月とかは受け続けたい。
６年前バリーの代行で来たときは、ちょうど第一子の妊娠判明した時で練習できなかった。
今回ほぼフルで受けることができたのも、何らかの意味があるんだろう。

私はウジャイ呼吸って胸でする呼吸だと思ってたんだけど、違うんだね。
「ブディストバリー」って言ってたけど、仏様のような柔らかいお腹から胸まで引き上げて息を吸って、そこから引き締めてはく。むしろ完全呼吸に近い。ただ、音は蛇のような音を出す。ウジャイ呼吸って、音を出してする呼吸って意味だったんだ。いまさらながらの認識でした。

David先生はとにかく足を使わせる。お腹を引き揚げさせる。
初日の金曜日、プライマリーのアジャスト受けたら２，３日足が上がらないくらいの筋肉痛。
そこには、「頸椎何番、、、」とかいう西洋解剖学的な言葉は入らない。あくまで感覚的。
それがなんかもうたまらなくて。

最近家での練習が続いた＆サードの練習がきつすぎるで、アシュタンガヨガへのモチベーションがダダ下がりだったのだけど、今回受けて本当によかった。

週末のディスカッションパートで、グルジとの思い出を質問してくれた人がいたんだけど（本当ありがとうございます、、、、！！！）その内容もさることながら、それを語るDavid先生の表情があまりにも素敵でずーっと見ちゃった。

アシュタンガヨガってやっぱりいいなと再確認したDavid先生との時間。
シャラート先生のクラスは受ける予定ないんだけど、David先生みたいなオールドスチューデントの話を聞けるのは本当に貴重だった。

後、David先生を呼んでくれたえりこさんにはもちらん感謝感謝なんだけど、通訳を務めてくださった葉さんも素晴らしかった。あれだけの時間集中して言葉を翻訳するってすごすぎる。私は翻訳の仕事をしていても聞く話すがすごい苦手なんだけど、今回の通訳を聞いて、やってみたくなった。FOXの海外ドラマとか見てもっと勉強して、もっともっと英語を磨きたいなあ。そんなところでも刺激を受けた５日間でした。またいつかDavid先生来てほしい！！