宅練頑張った

モチベーション維持のための記録。
今日はフルセカンド+エカパダバカーサナAまで。
超フルスピードのまきまき練習で、先生の前ではとてもできません。。。
でもこの暑くて時間のない中、よく頑張った自分！


カポタで踵をダイレクトにつかむ時、腕がうまく回らない。ぐりっとなるような感じで腕から肩にかけてが痛くて、片方掴むとあと片方はもう無理。肩周りが固いのは分かるけど、どうしたらいいのやら。
カランダは今までで一番、組んだ足を胸に近付けて降りられたかも。最後の１０センチくらいがすとんと落ちちゃうんだけど、これが最後までコントロールできたら上がれるようになるのかな。