カポタ

カポタはやっぱり足がすべてな気がしてきた。
最近後ろにそることははあんまり考えてなくてとにかく、とにかく足を後ろに倒さない。尾てい骨を前に押し出しながら足はずっと力を入れてる。

そうすると足裏の近くに足が下せるからこれ読んでる人はぜひ試してみてください。
カポタ大変だよね。私もかかとつかめるまで3年、そのあとまたできなくなって復活まで2年かかりました(´;ω;｀)