レッドクラス

 今朝はネットに公開されてるシャラート先生のレッドクラスを使って自宅一人レッド。

レッドクラスのナバーサナはめちゃくちゃプルプルしてしまうので普段どれだけ適当にやってるか思い知らされる。

でもこうやってネットでフリーで偉大な先生たちのレッドクラスを経験できるってほんとにいい時代になったなあ…セカンドレッドもあるそうでいつかトライしてみたい。