今日の練習

＠Ｃｈａｚｅｎ

週パス買っちゃいました。なんか、仕事復帰しても朝練続けられそうで嬉しい。
パパの頑張りに感謝です。

そして、7日連続の練習でさすがに疲れて体が重かったけど、
フルプライマリーをのんびりできて幸せ♪でした。

土日はお休みします～。

今日の練習

＠九段飯田橋。

Ｃｈａｚｅｎが木曜日お休みなので、こちらへ。
「明日も朝行っていいからね」という前夜のダンナの優しい言葉に甘えて、今日も早朝マイソール。
ここにくるのは妊娠前以来だから、10ヶ月ぶり。
たまたま火曜日、神保町でご一緒したミカ先生が前半指導に入っていて、ちょっと安心。
今日もスタンディングからセカンド進めてカランダまで。
ピンチャカランダ、手の幅が広すぎると、しんのすけ先生からアドバイス。腕で床を押す感覚、何気に忘れてました（汗）
ドロップバックも、意識の向け方を変えたやりかたを教えてもらう。
初めてだから全然できなかったけど、確かにその意識でやったら気持ちいいんだろうなー。
長年今のやり方でやってきたから、簡単には変えられないけど、ちょっと意識してみようっと。

九段飯田橋もうちから近い。雰囲気も嫌いじゃない。
このペースなら、仕事復帰しても、Ｃｈａｚｅｎかこっち、どっちか週3で通えそうな気分になってきた。ムフ。

今日の練習

＠Chazen

朝行けました。ダンナ、2人を見るのにだいぶ慣れてきた様子。
やっぱり朝やると気持ちいー！！シアワセ。

でもまあ時間がないのでスタンディングからセカンドへ。
ピンチャのチャトランガ降り、3回に1回くらいできるようになってきたので、カランダも練習に入れることにした。
んが、これはやっぱりきついですなー。上げてもらった後ぐだぐだ。バランスも取れず崩れ落ちる始末でしたとさ。

朝は時間がないので、フィニッシングは超駆け足。ゆっくりやりたいけど、贅沢は言ってられないじょ。

今日の練習

＠神保町。

平日の昼間だというのに、満員のスタジオで。ここでの練習は、いつも一番後ろの左側。特に狙ってるわけでもないんだけど、なぜかいつもそう。
初めてのミカ先生は、細かくアラインメントを見てくれて、マイソール練習だけだとおざなりになってる部分が明らかになった感じ。
トリコーナアーサナって、実は難しいよね。とか、できるようになってきたつもりのウッティタハスタパタングシュターサナ、骨盤ばらばらだよね、とか。
奥が深すぎるぜー。

で、フルプライマリーやってセカンドへ。ドウィパダは相変わらずぐらぐらだが、そこを除けば割と調子が良かった。
エカパダのヴィンヤサアウトなんか、今まででベストな感じだったんじゃないか？

そしてピンチャ。チャトランガ降り、なんとかできたよ！10呼吸して、ちょっと前に反動付けて、下をぐっと押す感じでやったら両手下がった！
2回目はちょっと失敗したけど、今までのような片手ずつ下がるっていうものじゃなくて、下げが少し足りないけど両手が動いたという、自分的には前向きな失敗だった。
気を良くしてカランダも。一回目は気付いてもらえず、あげてもらえないまま撃沈。
2回目まってたら上げてくれたけど、そこで力尽きてバランスもうまく取れず、チャトランガ降りもできず。
ま、こんなものでしょ。疲れたー。

今日の練習

@おうち。
一時間しかなかったので、スタンディングからセカンドとんでピンチャまで。
ウッティタハスタパタングシュターサナはだいぶ安定して、足も上がるようになってきた。
以前練習していたふんわりジャンプイン、また取り組む気になってきた。スリアナマスカラ一回一回を丁寧にやりたい。

そしてピンチャチャトランガ降り。
chazenでのアドバイスを守ったら、ちょっとできた、かも？！

今日の練習

@CHAZEN

ハーフプライマリーからセカンドピンチャまで。
ドウィパダできなすぎる( ；´Д｀)バランス取れなくなっちゃったよー。
ピンチャのチャトランガ降りも、難しい。
でもずっと練習していけば、いつかできるようになるだろう。
それまでここでストップしとこう。

今日はすごい混んでいて、近くにいた人が、多分先生の古巣から出張ってきてた人だと思うんだけど、
長く誠実に練習してきたんだろうなっていう美しい練習で、わあって思いながらチラ見しまくり。
宅練メインになってから、久しくそういう練習見てなかったから、すごく刺激になった。
アシュタンガ、奥が深いなあ(^_^)

今日の練習

@CHAZEN

時間に余裕があったので、フルプライマリープラスカランダまで。
とはいえ、ピンチャのチャトランガ降りができないから、カランダはオマケにやったくらい。
短パンでやったら、汗で滑りまくって全然集中できず。
バカーサナとか、いつもの二割増しでしんどかった。
そしてチャトランガ降り。降りる時に反動つけて、それと同時に手を下にぐっと押すようにアドバイスされたけど、
先生ごめん。よくわかんなかった(；´Д`A

にしても、暑くなってきた。ラグの季節がきたなあ。