再開二日目（１２ｗ５ｄ）

現在12週と５日目。
練習再開2日目で、プラサリッタバドッタナーサナまで。

肩周りが筋肉痛だけど、動けないほどじゃない。確か前の妊娠で3ヶ月お休みしたときはスリアAB計10回やっただけで動けないほどの筋肉痛になったから、その時に比べたらまだマシ。ま、2ヶ月弱しか休んでないっていう違いもあるけども。

で、プラサリッタパドッタナーサナ、足幅は広めにやったものの、Cはしっかり床に届いてびっくり。よく肩を回している効果かな。

昨日、早起きして疲れたのか、1日あんまり気分が良くなかったので、あまり無理をしないでぼちぼち進めて行こう。焦る必要もないし。