今日の練習（１３ｗ０ｄ）

今日から13週目突入。
スタンディングを全部やっちゃおうかなと思ったけど、やってる間少し気持ちが悪かったので、アルダバッタパドモッタナーサナまで。
ウッティタハスタパタングシュターサナは、ちょっと膝曲がったけど、なんとか落ちずに持ちこたえられた。

スリア10回やると、大分気持ちがいい。私はアシュタンガが好きなんだなって改めて感じた、ちょっと新鮮な練習でした。