今日の練習

前夜娘が23時～午前3時半まで起きていた。
起きられなかったら練習は休んじゃおうと思ったら、6時半にはスッキリ目覚めたので練習へ。習慣って恐ろしい・・・。

意外に調子は良くて、カポタも昨日ほどは腰は痛くないし、ピンチャも2回くらい一人で5呼吸できた。
カポタの後のジャンプスルーはいつもさぼっていたら、ちゃんとやるように言われてしまった。腰がダルダルなんでできないんだけど、それは許されないらしい（爆）　しかも以前は、カポタの後にちょっと休憩してたら、すぐにジャンプバックするように言われた。きついーーー。無理だけど、努力はしてみよう。

ピンチャのチャトランガへの移行は、どうしてもできない。手のひらを後ろに引くだけなのに、なんでできないのか。右手だけ3センチくらい後ろに動くんだけどなあ。

最後のバックベンドは、カムアップの時につま先を外側に開かないように注意される。降りていくときはそこまで足は動かないんだけど、上がる時は思いっきりガニ股（笑）ほかの先生にもそれは指摘されたことがあったけど、なしくずしに努力することもやめてしまっていた。いつか言われるかなーと思っていたら、やっぱり言われてしまいました。

こうして振り返ると、細かい指導が増えたのが分かる。難易度がどんどん上がっていくよー。