今日の練習（３１ｗ１ｄ）

今日、スタジオで転んじゃった…！シャバーサナ前に靴下履いて、スタジオ内を歩いていたら、つるっと滑って…。とっさに手をついたから影響はなかったけど、思い切りしりもちついてたらやばかったなあ…。油断大敵、気をつけなくては…。 ナバーサナは片足バージョンでやってみた。右3回左3回。膝曲げてやったほうが楽かもしれない。交互にやっていってみようかな。気分とか。