今日の練習

今日はムスコの初宮参りを終えた後、1時間ほど時間があったので練習できた。
フルプライマリー＋、パシャーサナまで。
体重が戻ってないせいか、パシャーサナ、手首つかめず・・・
スプタクルマーサナも、手を持つのが結構いっぱいいっぱいで、やっぱり腹周りに肉が付いたと実感。
でも母乳育児はお腹がすくし、すっごい食べてしまうけど、今はあまり気にしないようにしよう。できないわけじゃないし。

明日あたりから、行けるときにスタジオに行こうと思ってます。楽しみー。

今日の練習

おもいがけず時間ができたねで、巻き巻きフルプライマリー。
夕方はやっぱり体が、柔らかくて、気持ちよくできた。
ブジャピダのジャンプインは相変わらずできないけど。
思ったよりは体力落ちてない。今週からセカンド少しずつ戻して行こう。

練習お休み

二児の相手をしてました。

今日の練習

三十分時間がとれたので、スタンディングとバックベンド。
バックベンドは胸を開こうとすると、背中に違和感。なんだろ(ｰ ｰ;)

今日の練習

今日で練習再開五日目。今週は筋肉痛だったわあ。
フルプライマリーまで戻った今日。ブジャピダアーサナは潰れてビンヤサアウトできないし、マリチのアウトもできず。
ていうか、スタミナが(^^;;
バックベンドもちょっと苦しいし、足に力が入らない。
マタニティアシュタンガを経ても、課題は変わらないようです。
でもやっぱ、フルでできるのは楽しいなあ！

今日の練習

息子が寝ないー。
ほとんど寝ていないが、うまくお昼寝ができないので（ムスコ爆睡中）、練習をば。
時間的な問題で、バッタコナーサナまで。
やっぱり体力、筋力落ちてる。ブジャピダーサナジャンプインできないし。
スプタクルマーサナはちゃんと足を組むことができた。
バックベンドも3回。できたけど、ちょっと腰に違和感が。
妊娠中とは全然違う感覚。胸が開いてないのが良く分かるー。また苦戦しそうな悪寒…。

今後は上の娘がいる週末は練習はできなくなるから、明日はムーンデイだけど練習する予定。

今日の練習

ハーフプライマリーまで。
今日は第二子お宮参りに行く予定だったけど、雨降りで延期。宅練できました。
ハーフプライマリーのビンヤサ、きつい！
上半身、特に腕がめっちゃ筋肉痛(＞人＜;)
おまけに息子が夜中なかなか寝ず、慢性的な睡眠不足。
こりゃスタジオ行けるのは当分先だな。

久しぶりのマリチBCD、ねじりはなんなくできました。
きついのは立位の前屈。脚の後ろ側が伸びないよー、

今日の練習

今日はティアングムカエカパダパシュチマッタナーサナまで。
ジャンプスルー、足クロスで一応できました。
が、足が筋肉痛😣
来週くらいには、スタジオ行きたいな。。

今日から再開します

出産から一ヶ月と五日。体調は良いので、練習を再開します。

今日はスタンディングのパールシュボッタナーサナまで。体硬かったけど、気持ちよかった(^ ^)

久しぶりのねじりポーズ、トリコーナアーサナの方がきつかった。

無事生まれました

もはやアクセスがあるか不明なブログですが、一応ご報告です。

3月16日（土）に里帰りし、翌17日に、２１５０ｇの男の子を無事出産しました。
詳細はこちらに。
入院して分娩台に上ってからは、40分くらいで生まれた超スピード出産でした。

昨日東京に戻ってきて、4月中旬に私の1カ月健診を終えたら、ぼちぼち練習に戻ろうかと思ってます。
そのくらいからまたこちらで記録を付けようと思ってますので、よろしくお願いします。