今日の練習

癒しのフルプライマリーを。

なんだけど、マリーチABCDはプロップ使うように指示されてるし、ほかにもいろいろ、流れに乗って楽しむプライマリーではない今日この頃。。。

先日、パドマーサナを時々逆で組んでみるとよいと言われ、スプタクルマーサナを右足を先にかけてみた・・・ら、左がかからない！左の方が股関節開いてると思ったのに！結局いつも通りのやり方に落ち着いたけど、不思議。やっぱり左右のアンバランスが生まれてるんだなー、と目からウロコの金曜日。

バックベンドはやり方をかなり変えるように指示されて、間違った方向に行っていないと自分でも実感できるのがうれしい。

あー、もう少し浮遊感と言うか無重力感があるようなヴィンヤサができるようになりたいなー。