練習はなし

ムーンデイ、しかも１４％大きく見えるスーパームーンデイということで、練習はお休みしました。

カポタ→カランダの件。
確認したら、カランダだけ練習すると、肩が固くなるから、その前にカポタで肩を開いておく必要があるんだって。なるほどねー。