今日の練習（１４ｗ５ｄ）

１４ｗ５ｄ

スタジオ練復帰。
プジャピダアーサナまで戻してみる。
妊娠前は腕にジャンプインして、目線は前で顎をつけないで５呼吸キープしてたけど、
今回は頭頂部つけてゆっくり５呼吸。
これを続けてたら、また戻すの大変そうだなー。仕方ないけど。