今日の練習

チャトランガ降り、かなり後退〜。
一回タイミング掴みかけたのになあ。
四回ピンチャしたら気力がなくなり、カランダはパス。

ドウィパダは、頭を上げればなんとかバランスが取れるようになった。
カポタ、肘を閉じるように努力中。今日は踵に届きました。