今日の練習

＠九段飯田橋

ここではナクラーサナまで。体のあちこちが痛いけど、できる範囲でできることを。
カポタは相変わらず肘全開。バカーサナは嫌いなアーサナ。腕に変な負荷がかかっている気がする…。
パリブリッタトリコーナーサナのアラインメントを直される。大分違う。今まで私がやっていたのは一体・・・。
ピンチャのチャトランガ降りは後退中。

ま、ちょっとずつですね。ちなみに娘は5時半起きでした。ぐったり。