今日の練習

木曜日
水曜日ほどは体も固くなく、カポタは一発目で踵。ていうか、アジャストに頼らないで自分で届くようになろうよｗ多分もうできるはずなのに、なぜ土踏まずの壁が破れないのだろう。手を歩かせて、一度でもカポタBになれれば、そのまままた歩かせて踵まで行くはずなんだけどなあ。それをやる根性がないってことですよ。

カランダバーサナは、自分で降りて5呼吸できました！でも持ち上げてもらって足を伸ばしたら、ばりーさんに蹴りをｗｗｗロータスをもっと深く組むように指示されて、数回トライするも疲れちゃってギブ。

連休中も仕事だってことで早めに行ったら一番乗り。7時半過ぎてやっと人が来始めた。さすがレンキュー。