今日の練習

スプタパタングシュターサナ、脚をアタマに近づけるのではなく、ある程度上げたら後はアタマを上げて脚に近づけるのが正解だと、初めて知った。
確かにこれはかなりキツイ。アシュタンガを始めて5年、初めて知りました(￣O￣;)

朝練はちょうど丸四年、その間二回妊娠、出産して、フルプライマリーを練習していた期間が長かった。
アーサナの進み具合という観点から言えば、大分遠回りをしてきたんだろうけど、
きっと必要な道のりだったんだろう。

二日連続のフルプライマリーで、そんなことを考えた。
もちろん子供たちが一番で、必要ならいつでも練習は止めるんだけど、
今出来ているのも思し召しだと理解して、パパと子供たちに感謝して、明日も練習に向かいます。