今日の練習

またまた早朝特急練。
ピンチャカランダは勢いつけずに上げるようにしたら、倒れなくなって来た。まだまだ油断できないけど。

最後のスプタ・ウルドゥヴァ・バジュラーサナ、ハラーサナになってアルダバッタ系のように足をつかむのだが、左右で全然違う！
左は楽につかめるのに、右は全然届かない。
肩が硬い。カポタも左は踵に行けるのに、右は床に着いちゃうから、やっぱり硬いんだろう。
難しいけど、まあ少しずつ、かな。