今日の練習

朝涼しくなってきて本当にうれしい。練習もはかどるってもんだ。
汗をふくと集中力がいったん途絶えるのでね・・・。
あまり汗をかかなくなると、カポタ、ピンチャ、カランダの前くらいでしか汗をふかなくなる。
がーっと流しちゃってるからっていうのもあるんだけど。

スプタウールドゥヴァパダバジュラーサナ、今日は両手とも一発でできたー。
あまり力まず、落ち着いてゆっくり上がるのが○みたい。

ピンチャの練習のため、プラサリッタバトッタナーサナDで開脚からピンチャに移行する練習を勧められてるんだけど、
これが結構難しい。今日初めてちゃんとやり方を教えてもらったので、明日からもう少し真面目に練習してみよう。
まあ遊びみたいなもんだけど。

アシュタンガって本当に楽しい遊びだなー。
今は解剖学とか全く気にせず、先生の指導の通りに練習してるだけだけど、
その指導はもちろん解剖学的な根拠に基づいているんだろうし、筋肉とか骨格の動きを学ぶのは大事なんだろうなあと思う。
いつか地元でアシュタンガのクラスができたらいいなあという夢があるので、子どもたちが落ち着いたらTTを受けたいと思っている。
その前に１０年くらいはちゃんと練習しなきゃだね！