今日の練習

パパの早出だけど、先週二日しかスタジオに行けなかったので、猛ダッシュでの特急練習。
5時前に起きる予定がちょっと寝坊して、普段チャリで45分かかる道のりなのに35分で到着。
練習もサクサク進み、無事予定通り終了した。

カポタは相変わらずで、最近はLBH系のポーズが首に来る。辛い。あと、腕が異様に疲れているのも、セカンドに入ってからの症状なんだろう。バカーサナ、ドウィパダの最後の5呼吸、ティッティバーサナ、ピンチャ、いずれも腕を良く使うもん。

でもピンチャマユラーサナは、腕で床を押す感覚、体側を引き上げる感覚が分かってきて、まだまだ倒れるけど、少しずつ安定して5呼吸できるようになってきた。今日は4回くらい成功したかな。
でもチャトランガで降りるのはできなくて、右手は動くのに左は動かない。先生に「両手！」と言われても、分かってるよーーーー！！！でもできないんだよう。

ダッシュで練習したからか割と集中できて、自分的にはいい練習だった。帰宅予定時間より10分ほど早くついて面目も立ったし。これで来週から仕事が始まったらどうなるのかなー。