今日の練習

ピンチャ、今日はかなり調子が良く、一発で5呼吸できた。
体を軽くひいて、目線はちょっと前、足を上げると同時に腕で床を押して体の脇を引き上げる。
これで結構安定する。落ち着いてやればできそうだ。

んが、どーーーしてもチャトランガで降りられない！！！
何回トライしてもダメ、ばりーさんが支えてタイミングを教えてくれても、右手しか引けない。できなすぎて笑えてきたｗｗ先生も、「なぜできない」という感じ。これって教えてもらって何とかなるものじゃなさそう。
でもまあここでピンチャをしっかり安定させておけば、この後も役に立ちそうだから、もうしばらくここで遊んでいよう。カポタに比べれば楽しいもんだ。

最後のバックベンド、もう少しで足首に届くかも。腰よりも肩が痛いので、肩周りが固い＆凝っているんだろうなー。