今日の練習

カポタで降りていくとき、左手が直接指先に触れた。
それでもかかとに届かないのはどうしてだろう？

ちょっとびっくりしたので記録。
シルシャーサナ状態でのカランダ練習の仕方を教えてもらったので、実家でも練習してみよう。