今週の練習

いよいよもって毎日は書けなくなってきたので、1週間分まとめて。

先週土曜日からのどが痛く、火曜日に体調が回復するまで練習はお休み。

水曜日
4日ぶりの練習＆5日ぶりのセカンド。
心配だったけど、意外と調子が良く、カポタは1回目で踵まで持って行ってもらえた。
カポタの後のジャンプスルーをちゃんとやるように言われているのだが、なぜできないんだろう？
多分、腰が怖いんだよなあ。

そんでカランダバーサナ。
もちろんパドマも組めないけど、組ませてもらって支えてもらって降りて行くとき、なんとなくバンダの使い方が分かった気がした。先週ほど大変だとは思わなかった。

木曜日
カポタはもっと肘閉じるように毎回言われる。あんまり努力する気もないんだがｗ

カランダ、初めて自力でパドマが組めた。その後はへなへなと落ちて行ってしまった。まだまだ先は長そう。

最近最後のドロップバックで、踵まで手を歩かせている。今日は右手を足首まで持って行かれそうになり、思いっきり抵抗しちゃった。覚悟はしてたけどびっくりした。
でもまだまだ足は弱いし、カムアップだってつま先開いちゃうし、カポタも自力じゃかかと掴めない状態だし、まだ足首掴むレベルじゃないと思うんだけどどうなんだろう。

金曜日

雨のフルプライマリーデイ。
水、木は事情により急いで帰らなくてはならず、フィニッシングもすっ飛ばしての特急練習だったけど、本日は時間的余裕があり、スリアもＡＢ５回ずつじっくり。
蒸し暑くて汗をたくさんかいたー。

妊娠前は、ヴィンヤサに移るとき、足をマットにつけないでそのままジャンプバックする、っていうのにあこがれていて（男子はデフォでやっている）、練習も時々していた。数回は成功したこともある。
そろそろその練習も復活させてもいいんじゃないかと、数回トライしてみるも、あっという間に疲れてキ゛フ゛。根性なしスマソ。ふんわりジャンプスルーもいい加減になってるしなあ。いかんなあ。

最後のドロップバックも変にじたばたせず、できるところまで手を歩かせておしまい。
先週とは打って変わって、気持ちの良いフルプライマリーでした。
明日は九段下マイソールに行ってきます。そんでそのまま月曜日まで娘連れて帰省してきまーす。