今週の練習（後半）

木曜日

ほんとにもー、6時に起きて家事をして、8時から練習を始めると体が柔らかいったら！
午後練してた時を思い出す。
さくさくできて、マユラーサナまでのハーフセカンド、シャバーサナ入れて1時間で終了した。
カポタは今日もいい感じ。2回目の時、手が着地したときにほんのちょっと足に触れたので、かなり近くに手を下せたんじゃないかと。
もう少しで踵まで届くんだけど、なかなかそこまでやる根性がない。
そしてカポタ中の体の負担が少なくなり始めてから、その直後のジャンプスルーもできるようになったから不思議。

そのほかは特筆すべきことはなし、と。
マユラーサナは相変わらずだし、カランダはとりあえず1回目で降りられたし。


金曜日

スタジオへ一番乗り。
時間がなかったのでさくさくさくーっと終わらせるつもりだったんだけど、わりとゆっくりめで進行。
気温が高くて体が柔らかくて、前屈を繰り返すのがすごく気持ちよかった。
プライマリーもいろいろ課題があるんだけど、とりあえず楽しみながらやるってのが今の気分。
いつかまた壁にぶつかるときが来るんだろうけど。


土曜日

宅練でハーフセカンドマユラーサナまで。
カポタはかなり高い位置から足を目視できるようになってきたものの、朝イチだとまだまだ硬く、今日は腕を伸ばすのが辛かった。
2回目トライの方が辛く、途中でやめちゃった。その後のジャンプスルーもできなかったから、やっぱり胸が開いておらず、腰に負担が来ていたんだろうと思われる。
いい時、悪い時を繰り返して少しずつ前進していくんだろうな。

ピンチャ、カランダも一発でできたけど、なんとなく調子悪い。ていうかピンチャのチャトランガ降り、いい加減なんとかしたいなあ。

マユラーサナ。ほんの少しだけ浮いた。調子悪いから2回練習しておしまーい。