今週の練習（前半）

日曜日、月曜日
生理に付きお休み。土曜日調子が良かったから、やりたかったけど仕方がない。

火曜日
久しぶりのばりーさんのせいか、スタジオ大盛況。いつもこのくらい来てるといいのに。
カポタは、今日も左手は左足に着地成功。多分かかとまでは届いていて、あとは掴むだけ。手は、足の外側を歩かせていて、最後足裏に乗っけることができない。多分肘が開いてるから。
カポタ→カランダは上げに来てくれなかった。10呼吸くらい待ってたんだけど、「これは上げに来る気ないな」という感じだったので、待つのをやめた。
マユラーサナ、3呼吸できた。肘をしっかりつけて、下腹部に入れ込むようにしてバランスを取ってみたら、少しずつマシに。「もうすぐだよ！あと2，3日で5呼吸できるようになるから」と励まされたけど、ほんとかね。
インターミディエート教科書を読んでも、解剖学を勉強していないとちょっと分かりづらくて、そこまで参考になっていない。ぼちぼちそういう勉強もしていった方がいいのかしら。



水曜日
たんたんと、さくさくと。

カポタは、このまま歩かせていけば足首まで行けるんじゃないかと言う手ごたえが出てきた。んが、背骨がゆがんでいるせいか、降りていくとき両足じゃなくて左足しか見えない。これなんとかしなきゃなんだよなあ。

ピン茶は一回転がったけど、もう一回集中して深呼吸してやったらできた。カランダも同様に一発、今日はちゃんと上げてくれた。

マユラーサナは、やり方自体は正しいみたいだけど、なかなか前進しない。昨日は３呼吸できたけど、今日は全然出来なかったり。かなり疲れるアーサナ。いまのかっこじゃ、全然孔雀じゃないし。「もうちょっとでできるようになるよ」って言われたけど、そんな気がしない。でも、今までそういわれて、その数日後にはできるようになってることが多いのも事実（何を持って「できる」というかはまた別の話だが）。どうなることやら。