今日の練習（２８ｗ０ｄ）

今日から８か月♪
前日旦那に娘と寝てもらい、私は久しぶりに一人でゆっくり眠った。
夜中１度しか起きずによく眠れ、かつ部屋を十分に暖めてからの宅練スタートだったせいか、調子は良かった。
いつもはだるいスリアナマスカーラもさくっとでき、バックベンドまでトータル４０分で終了。はやっ。
いつも通りフィニッシングは飛ばして、布団に入って二度寝シャバーサナ。最高。

その後は妊婦健診へ。べびーは１３００ｇを超えて育っていたけど、私の体重は前回から３００ｇしか増えてなかった。
やっぱり便秘解消って大事。私にはさつまいもがてきめん効くようです♪