今週の練習（後半）

木曜日

最近スタジオが混んでいることもあり、さらに新しく始めた人も多く、放置に拍車がかかってきてたけど、今日は割とアジャストが入った。カポタはアジャストでさくっとかかとをつかんで、カランダは久しぶり～にあげてもらい、バランスがとれず落下。マユラーサナ、なんとか３呼吸くらい。ナクラーサナはぜいぜい言いながらなんとか復路を終えたところで、次がきた。

バタヤナーサナ。

 

 

見た目かっこいいなあと思ってたけど、けっこー難しい。コアがしっかりしてないとバランスがとれない。とりあえずはビンヤサ覚えるところから始めましょうかｗ

 

金曜日

フルプライマリーデイで放置。バックベンドだけだった。まあ自立してやれってことなんだろな。にしてもウッティタハスタぐらぐらすぎてショック。こんなんじゃ恥ずかしくてセカンドやってるとは言えない。

 

土曜日

昨日の雪辱を果たすべく、九段下でフルプライマリー＋ナクラーサナまで。

だがこの暑さの中、無謀なチャレンジなのだった…。汗だくで、珍しく水が飲みたくなるし、滑るし、集中力はないし、スタミナも切れて、ぐだぐだの練習。

ただ、リサ先生の指導が合っているのか、マユラーサナは今までで一番まともにできた気がする。

 

練習後は久しぶりのヨガ友とお茶＆朝食。疲れたけど、その分エネルギーチャージ。楽しかったー。