今週の練習（前半）

日曜日
 おやすみ。さすがに１週間連続はきついんで。



月曜日
疲労困憊。暑さのせいか、スタミナ全然なし。　
おまけに肩ががちがちというか、鉄板が入ってるみたいに固く、カポタが土踏まずに後退。もうとにかくやる気がなくて、マユラーサナも高速３呼吸（ぐらぐら）でごまかしたし、ワニは必死だし、バタヤナーサナはヴィンヤサ確認って感じだし、バックベンドもなんかしんどいし、多分このしんどさは全部肩から来てる気がする。湿布でもしとこうかしら。

 

 

 

火曜日

 暑い・・・スタミナ切れもあり窓のポーズはぐらんぐらん。というか、クジャク以降頑張れない。終了後のパンツは絞れそうなくらい汗だく。それでもカポタは踵まで遠ざかってる。うーん、まさに一進一退。

 

８月前半が全然スタジオにいけないなーと思ってたら、ばりーさん里帰りのため不在になるとのこと。たくれん＋行ける時に渋谷ってコースにしてみようかな。

 

 

 

水曜日

暑いー。練習なんかやってられるかー。

と思いつつ、セカンドバタヤナーサナまで。汗だくになりすぎて、終わった後放心状態で動けなかった。こんなに暑いと、できるできないとかいう意識を超えて、どうでもいいから早く終わらせたいという気持ちでいっぱいになってくるよ。

でも今日は久しぶりにカポタがかかと間近まで届いた。つかむにはあと５ミリくらいだったかな。最後のバックベンドも久しぶりに手が足に届いた。前ほどしんどくないぞー。