舞台関係呟き

それにしてもスーパーダンガンロンパ2舞台は良かった…。
鈴木拡樹くん演じる狛枝君がまた観たい…！素晴らしすぎて過呼吸になりそうでした。
ここまで芸能人にハマるのは13歳の時の小田和正さん以来ッス。
人生変える出会いになるかなー。

併せて1の舞台も観てるけど、本郷奏多君もかわいいネ！

五月の刀剣乱舞の舞台、鈴木拡樹君が座長を務めるなんて…。
今からお金貯めとかなきゃ。チケット絶対取れないよー。

やはりスタジオはいい

昨日今日と二日連続でのスタジオ練（場所は違う）
水曜日は神保町へ。セカンドだけ軽くやるつもりだったのが、調子よくてエカパダバカーサナAまでｗ
さすがに疲れました。でも、最近家でやってると、「もうやめたいもうやめたいもうやめ」とおもってばかりなので（でも結局最後までやる）、「楽しいから最後までやっちゃえー」って思えたのはすごく新鮮だった。私やっぱアシュタンガ好きなんだな。


そして今日は表参道へ。
金曜日がムーンデイなんで、バリー方式に倣って今日はプライマリー。
でもいろいろ教えてもらって、たまにはスタジオでプライマリーするのって大事だなって思った。


先生との相性って大事だなあとつくづく思う。
私は最初がバリーじゃなかったら、ここまで続けてたかどうかわからない。


明日はムーンデイだけど練習しちゃいそうだな。




と思ったらムーンデイじゃなかった。なんという勘違い。。。（ほんとうに今気づいた）！まあいいか。

舞台ウィークは

もう練習できません…。
ここまでスタジオ行けないとさすがにモチベーションが保てないな

また練習してない。

舞台鑑賞ウィーク&建て込む仕事で練習できてない。

最近はモチベーションがまた落ちてきた。誰か私を叱咤してください…

不調でした

今日一ヶ月ぶりくらいにフル練習。フルセカンド＋エカパダバカーサナAまで。
しんどい、、、しんどいよ。

手首が痛かったり腰が痛かったり。頻繁に腹痛もあって、「なんかの病気？」と思っていた１０月後半から１１月いっぱい。内蔵の不調はよくなったっぽい。

それにしても手首が痛いと何にもできないことがよくわかりました。

朝練の帰り際先生に、「ちゃんと食べてる？野菜だけとかいうことはない？」って聞かれました。
顔色が悪かったらしい。

それはたぶん、「スーパーダンガンロンパ２」の舞台の観劇に備えて、原作のゲームを深夜までやってるからの寝不足のためでしょうね。。。。ああ早く観たい。もう一枚チケット買おうか（とりあえず２回観劇予定）

仕事は詰まってるし、見たい舞台はいっぱいだし、ヨガの練習もしたいしで、欲張りすぎかなあと思うこの頃。ヨガっぽくないですね。年末にかけて、このまま元気に過ごしたい。

ハイキュー舞台鑑賞&練習お休み中

2.5次元舞台ハイキュー観てきました！原作知らないしキャストも知らないけど、面白かった！部活モノはマンガではあまり好きじゃないんだけど、舞台で生身の人間が演じてると良く見える。弱虫ペダルの舞台でも思ったことだけど。

ところで腰が痛くて練習は休んでます。
ペダステのDVD観てから右腰が痛くなり、疲れもたまっているので、潔く休んでます。
腰の痛みが引くまで、やってもプライマリーまでにするつもり。

それにしても、疲れやすくなった。
歳だなあ。

休んでますそのほかいろいろ

会社辞めて、ちょっと時間できそうだったから（実際はなかった）
資格でも取ろうかなーと始めた通信講座。
その資格試験が昨日やっと終わった。。。

受かっても受からなくても（たぶん無理だという確信がある）、言い訳はしない。
ここら辺は練習で身に着けたことかもしれない。
言い訳したって意味はないから。

さー気持ちよく練習できると思ったら、試験前日にマイムーン到来。
火曜くらいから練習できると思ったら、こっちはムーンデイらしい。
つまり休めってことですね。

最遊記歌劇伝のニコ生チケットが一枚残してあったので（視聴期限１１・１１まで）
試験終了日まで封印してましたが、今朝から観てます。今４回目（笑）
この回は途中で音響トラブルで音が止まっちゃうんだけど（一番のメインシーン）、座長の三蔵がためらいもなくアカペラで歌い出して、本当に神回なんです。明日の午前１１時に見られなくなっちゃうと思うと泣けてくる。

まだ見てないけど、千秋楽がルッキュで配信されてるそう。観なきゃ。。。でもうまくダウンロードできない涙どうすりゃいいのーーーーー！！！！
http://saiyukikagekiden.net/intro.html



ほんとこのブログ、ヨガのこと書いてないわー。。。
日々練習は続けてます。セカンドシリーズは楽しい。プライマリーシリーズは大変だけど、ウエストに効きそう。サードシリーズに関してはノーコメント。

マユラーサナの個人的コツは肘を乗せる場所を見つけることですね。今でさえちょっと間違えると安定しない。できるだけ体の真ん中、丹田のあたりを狙ったらいいかと。
後はプライマリー。これさぼっちゃいけないですね。とにかく先に進みたい！って気持ちも
すごくわかるんだけど、プライマリーちゃんとやっとくと後が楽になります。進めるの厳しい先生は、そこがよくわかってる先生だと思う。ただ進みながらそれを理解していくっていうのもありだから、結果は同じなんだけれども。




ちなみにこないだノースリーブのワンピ着たら、腕の太さに着るのをためらった。。。
「子供二人育ててたら仕方ないよね！」ってダンナに言ったら
「それだけじゃないでしょ」って言われました。そうだね。子供のせいにするのはよくないよ。

いつも酔っぱらって書いてるこのブログ。
こんなんですいません。もっとオタク要素が出てくるかも。
とりあえず戦国BASARAの皇（ゲーム）をやっと買ったので
これからちょこっとやってきます。
最近大坂夏の陣と真田幸村のつながりがやっとわかって、歴史が面白くなってきました。
とりあえず来週はオタク仲間元上司（５０）と一緒にハイキューの舞台見にいってきますーー。

またヨガには関係ないけど

子供がいるってだけで、愛溢れるとか、母性あるとかさ。素晴らしいとか。
子持ちでヨガやってる人がわりとよく言う印象があるんだけど。

果たしてそうなのかな？少なくとも私はそうじゃないわー。5歳とかほんとに小さくて、大人に敵うわけもない子に本気で感情任せて怒鳴ったり、産まなきゃ良かったとか思ったり。だからそんな綺麗ごと言ってる人見ると、オェーってなる。

そんな綺麗事ばっかじゃないですよ。
ストレスたまるから舞台役者とかにハマるわけで。

ただでもさ、そういう苦労を一切しないで、原理主義をふりかざす人にも共感できない。そーゆー人も必要だとは思うけどね。  

少なくとも子供は免罪符にはならんよ。

大事なことは、色んな哲学を学ぶとか、子がいるからとか、大きな世界平和を考えてるとかいうことじゃなくて。もちろんそれも大事だけど。

目の前にいる大切にすべき人を、綺麗事抜きに、髪振り乱してもかっこ悪くても、守り抜くことだと思うなあ。それが結局大きな愛につながるんじゃないの？


そんなことを考えるこの頃です。サードシリーズは相変わらず大変です。

アンチ2

はろうぃんアンチ2です。練習関係ありません。

あのニュース見て、世の中コスプレ願望の強い人の多さを痛感した。

コスプレしたいんならコミケいけばいいんだよ。

コミケバカにする奴らは、真夏と真冬の過酷な環境で同じことしてみればいい。
流行りに乗っかってコスプレ欲を気楽に満たす輩よりはコミケコスプレイヤーの方がはるかに根性あるし筋も通ってるよね！

ちなみに自分がやるならアラジンのジャスミンの衣裳を着てみたい。寒そうだ。

アンチなんです

今日は九段下へ。
ハロウィンだから仮装とかしてるのかなと思ったら、そんなそぶりは全くなく、安堵。

すいませんアンチなんです私。
子供小さいけど、コスプレとかには全く抵抗ない（オタクだから）んですけど、このイベントはちょっと。

そんなわけで気持ちよく練習できた土曜日でした。
そういえば、2週間くらい前にエカパダバカーサナBをもらいましたが、まだまだAで奮闘中。
自宅ではAで力尽きることも多いけど、スタジオに来るとなんとか頑張れる、、、かな？

ロス

11月は観たい舞台ない。てか鈴木拡樹君の出る舞台ない。ロスだわー。

にしても本当に仕事が忙しくて。
頭しか使わないから、だから練習で体使う必要があるんだなと思いました。
振れ幅の大きい日々です。
あ、エカパダバカーサナＡ、ちょっとずつ形になってきました。低空飛行ですけども。

ようやく復活

左手首の痛みが引いたと思ったら、今度は体調不良。
結局先週一週間まるっとおやすみして、日曜日から復帰。
日月とプライマリー、今日セカンドでようやく調子が戻った感。

それにしても手首が痛いと何もできないですね。
ま、先週は仕事がめちゃめちゃ忙しかったから、まあいいか。

練習お休み中

左の手首がいたくなっちゃって、ジャンプバックもできなくなってきたので、ここ1週間練習お休みしています。
だんだん良くなってきたから、週末から復活したいなー

木曜日

木曜日になるとサードシリーズがいい加減疲れてくる。
最後のエカパダバカーサナA,疲れちゃって、昨日家ではちょっとできたのに、今日はできない。


「木曜日で疲れてるからなー」「夜中まで仕事やってそっから夜食でゆかりご飯食べてビール飲んで寝たから睡眠不足だしなー」とかまあ色々考えてたんだけど




なにをそんなに言い訳してるんだ？




とふと思い。




ごちゃごちゃ言わずにやるんだよ！






と思った次第です。（そしたらちょっとできたｗ）






練習してるといろんないいわけが頭に浮かんでくるけど、
とりあえずマットの上に立ったらそのいいわけはおいといて、
やるべきことをやりましょう。




と、アシュタンガヨガでは基本的なところだけど、改めて気付いたのでここに記録しておきます。

金曜日

今日はほっと一息のプライマリー。
のはずなんだけど最近プライマリーがきつい。
体力的にしんどい。


と思ってたら、AYOでも同じことを聞いた。
慣れてくるとサードの方が楽になるんだって。信じられないけど。


サード毎日やりたくなかったけど、そういうことを考えないで、「”やるもんだ”って思っちゃった方が楽」なんだね。
それはちょっと分かる気がする＆すっごくアシュタンガっぽい考え方でいいな。


あまりあれこれ考えずに粛々と練習していきたいもんです。
明日は休もう。。。

規律の中で練習する

練習場所を探してさまよってましたが
やはり古巣に帰ろうと思います。
たぶんいけて週一回だけど。

最近何回か行って言われたこと。
それは「この日はこれを練習する」とちゃんと決めて練習したほうがいいということ。

今まで私は、「今日はセカンドだけにしようかな」「今日はプライマリーかな」とか適当にやってたけど、それじゃだめなんだな、と。
サードシリーズも結構進んできて、セカンド全部やってサードの最後までって本当にきついんだけど、セカンドはハーフで切っていいんだって言われてなんかすごい安堵。

というわけでスケジュール。

月　セカンドハーフ前半＋サードエカパダバカーサナAまで
火　セカンドハーフ後半＋同上
水　セカンドハーフ前半＋同上
木　セカンドハーフ後半＋同上
金　プライマリー
土か日（ほんとは日）　フルセカンド

やっぱりサードシリーズは毎日やるんだね。。。
でも、古巣の先生に言われると納得できる。
Barry－えりこさんの流れが信頼できるからだろうなー。

もう小手先のテクニックなんていらない。
自分の練習ができればそれでいい。
自宅で練習するならなおさら規律が必要だった。

自分の練習を続けていくための、教えがほしかったんだな、と。
1回行っただけで、それがもらえて、そう思ってたことに気が付いた。
すごくうれしかった。

だから古巣に帰ります。まあ週1か隔週だけどね。


＊追記
上のやり方はあくまでもその先生のやり方であって、これが絶対的に正しいというわけではありません。
ちなみにセカンドをどこできるかというのは、アルダマッツェンドラアーサナなんだって。（これも多分先生によって違う）

腹出し練習のススメ

最近ブラトップとレギンスで練習しているんだけど
これだとお腹にすごーく意識が行くのでお勧め。
お腹の力が抜けていると、ぽこっと出るので、いかんいかんとひきしめなおす。（よってバンダが入る）。ウジャイ呼吸でなくてお腹の呼吸になっちゃってる時もわかりやすい。
これで練習するようになってから、カランダも上がれるようになってきた。

スタジオでやるのはけっこう勇気がいると思うから、自宅で練習するときお勧めです。

ヨガとは全く関係ありませんが

舞台最遊記歌劇伝（最ミュ）終わっちゃったなー。




戦国Basara vs Devil May Cryで好きになった鈴木拡樹君主演（テレビにはほとんど出ないけど、ものすごく美形）で、原作も昔好きだった作品だから、２回ほど観に行ったけど、すごい完成度の高さだった。
ミュージカルが生まれて初めていいと思った。すごいかっこよかったーーーー。（観劇１週間前に原作２０巻買いそろえ、最ミュ前作のDVDも３日で４回見るというハマり様。大人で良かった）


劇団四季も何回か見たし、NYのブロードウェイCICAGO、ロンドンでオペラ座の怪人も見たけど大していいと思わなったミュージカル（＆オペラ）。
劇団四季に関して言えば、正直全くいいと思わなかった自分（ファンの人すいません！）
やっぱり基本オタクだから、マンガゲームが原作で、しかもその再現率が半端ないとくればハマるのは当然か。。。


アシュタンガヨガもそうだけど、ハマり性ってのは怖いですね。
最近は練習してる時も、最ミュの歌が頭ん中鳴り響いてます。
カランダもだいぶ上がれるようになり、カポタも左だけはダイレクトにかかと掴めるようになってきたけど、どんなにへんてこなサードシリーズのポーズしてても頭の中は２．５次元ｗ
うーん、怒られそう。


ここでしか吐けない心情吐露でした。ヨガの話じゃなくてすいません。頭ん中最ミュでいっぱいで、ヨガフェスどころじゃなかったですよー。

やっぱり

週１でも２週に１回でも、スタジオ練はAYOで細々と練習していこうと思うです。
最初に練習したところに戻ってくなー。

カランダアップ

生理中でお休みだけど、コツをつかんできたカランダアップ。
コツコツ練習してれば上がれるようになるもんだなあ。

にしても、ムーンデイ当日にマイムーンデイを迎えるのは、記憶にあるかぎり初。

カランダバーサナ2

3分の1くらいまで上がった！あと一息っ！

カランダバーサナで

上がれそうだという確かな感触を掴んだ今日のたくれん。
サードシリーズはしばらくお休みして、プライマリセカンドで、カランダバーサナスコーピオン目標にたくれん頑張ります！

プライマリーとか

サードシリーズを必死こいて練習してたら、肩周りの筋肉が大変なことになり、
すごいマッチョな後ろ姿になってきた。
それが嫌で、アシュタンガへの意欲が一気になくなった７月終わり。
帰省や多忙も重なり、１０日間くらい練習しなかった。でも特にしたいとも思わず、このままランに転向かなーとか思っていた。


それでもちょっと練習するかーと思って、買ったばかりの素敵ウエアを着て宅練してみた。
何を思ったか、タイマーで写真を撮ってみようと思った。
トリコーナアーサナの写真を見たら、、、






脇肉がはみ出ていた、、、、！！！




これってもともとだったんだろうか？いやいや、もう少しシュッとしていたはず。
とすると、やはり練習をさぼっていたからか？


わからないけど、「スタイル維持のためのアシュタンガヨガ」という、本筋から大きく外れた超邪道な動機で、一気にやる気が出てきた今日この頃。
咳が出たり忙しかったりで、思うように練習はできないけど、以前誰かに言われた「体型維持のためならプライマリーで十分」という言葉（うろ覚え）を信じて、自宅でプライマリー練習をコツコツ続けてます。


ちなみにその素敵ウエア。代々木上原時代のマイソール仲間で今はなんとオーソライズされためぐみちゃんのブランド、TAARAのもの。


購入したウエアの画像をアップしようとしたんだけどどうもうまくいかないので写真なしだけど、レギンスは軽くてほんっとーにお勧め。ルルレモンよりいいと思いますよー。

先生が欲しい

最近よく思うのは、すごいポーズができるのがアシュタンガヨガなんか？ってこと。
そのためにいろんなアプローチしたりプロップス使ったり独自の理論取り入れたり。
だったらアシュタンガやめたら？って思う。

習いたい先生がいないからやる気ないんだろうなあ。
バリー帰ってこないかな。
すんごいポーズが取れなくても、「できるようになるためのいろんなアドバイス」がなくても、
アシュタンガヨガへの愛と信頼がある先生に習いたい。

ジャンプスルー

脚を曲げずにふんわりとくぐるジャンプスルー。
あれってどうやってやるんだろう。
今は脚をクロスしてるんだけど、いつかできるようになりたい。
スリアナマスカーラで、ダウンドッグからの戻りがかなりコントロールできるようになり、
あのまま脚をつかずに前に出してすわればできる気がするんですが。


なんていいつつ、ジョグとかに転向しようかなと思うこの頃。
そしたら絶対フルマラソンとか出ちゃうよなー。

こんなん初めて

練習へのモチベーションが無くなってきた。
こんなん初めて。
どうすりゃいいのー？

歯が痛い

虫歯の治療に行ったら、麻酔の後の傷をかんじゃったみたいで化膿して腫れている。
治療はしたが、抗生剤飲んでるし、痛いし、血行がよくなると傷に悪いらしいので、しばらく練習はお休みー。


それにしてもすごい湿気だー。暑いよ！

しばらくサードシリーズはお休み

肩周りの筋肉が大変なことになってきました。
しばらくサードシリーズは週一くらいに抑えます。

グチグチ。

最近すっかりグチっぽくなっているこちらのブログ。
今日もやっぱりグチですよー。


今日久しぶりに、前の先生に習った。
最初は放置で良かったんだけど、最後のポーズの時。
前日にちょっとやり方を変えたらできたから、それでやろうとしたらすごい怒られた。
なんでこんなにヒステリックになるの？ってくらい。
こうやるんだと言われて、先生の指示通りに体を使ってみたら
「ちょっとやってみて、、、だめだよ全然できてないよ！！」






ああもう無理だと思った。


練習終わった後、すごく気分が悪くて、なんで先生に指導されてこんなに嫌な気分になるのか考えてみた。それで気付いた。


アシュタンガヨガにちゃんとコミットしている先生、例えばバリー先生とかデイヴィッド先生に言われたら、それはちゃんと受け入れられる。


でも、ここまでぶれまくる先生、ほかのヨガに影響を受けまくる先生にそんなことを言われてもなんにも響かないどころか、不快でしかない。


それ以外でも「考え方を変えたから○○でもいいんだよ」とか言われたけどね。そんな言われ方されても○○にしようとは思わないよね。


初心者にはいいかもしれないけど、１０年近くアシュタンガヨガやってきてる自分としては、かなり無理。こんなんなら宅練のほうがずっといいわー。

宅練頑張った

モチベーション維持のための記録。
今日はフルセカンド+エカパダバカーサナAまで。
超フルスピードのまきまき練習で、先生の前ではとてもできません。。。
でもこの暑くて時間のない中、よく頑張った自分！


カポタで踵をダイレクトにつかむ時、腕がうまく回らない。ぐりっとなるような感じで腕から肩にかけてが痛くて、片方掴むとあと片方はもう無理。肩周りが固いのは分かるけど、どうしたらいいのやら。
カランダは今までで一番、組んだ足を胸に近付けて降りられたかも。最後の１０センチくらいがすとんと落ちちゃうんだけど、これが最後までコントロールできたら上がれるようになるのかな。

お久しぶりです

フリーになってから、会社勤めの頃よりも忙しくなってなかなか更新できなくなってました。。。
とはいえ収入は下がり、まさに貧乏ヒマなし。でも前よりは充実感はあります。


さて、練習。
今のメインは宅練で、子どもたちを送り出してから１０時半に仕事が始まるまで、１時間ちょっとの間に練習してます。
これが試練と言うか。「今日はもうやめちゃおっかな」という気持ちとの戦い。ましてサードシリーズまでやるとなると、本当にキツイ。エカパダバカーサナAまで約１０ポーズをセカンドの後にやるとなると、どんなに急いでも１時間半はかかる。しかもバカみたいにきついし。


でもまあ、これも練習かな。全く進歩してないように思えるけど、実践することが大事なんでしょう。揺れ動く心でも、最後までやる。集中できてもできなくても、そこはあまり問題じゃないんだろう。


そうそう、池袋のマキノカオリさんマイソールに通い始めました。カポタでダイレクトでかかとをとるように言われ、右だけはできるけど左はできない、みたいな状況が続いています。カポタでダイレクトかかと取り、カランダ自力で上がるが当面の目標かな。


それにしても、時間が足りない。一日が２７時間くらいあったら良かったなあ。

ヨガがしたいです、、、！

アシュタンガヨガのマイソールクラスに行っているのに
アジャストが最後のバックベンド以外全くなかったり
やっぱり練習止められて、ブロックの上に寝かされて筋肉のこと説明されたり


そんなんやっぱり気分がよろしくないので、本格的に師事する先生を変えようと思っている。




アシュタンガヨガが伝統的とはいえ、かなり自己流で教えている先生が多い昨今。
私だって、別に本場マイソールに行ったことがあるわけじゃないからわかんないけど、多分バリーのやり方が自分のとってのマイソールなんだと思う。言葉による指導でなくて、アジャストを通して伝える指導こそが、アシュタンガヨガだと思っている。


解剖学やそのほか体に関する知識を取り入れた「今風のヨガ」が軽薄に感じてしまうのは、私自身嫌いだった原理主義者に近い考え方なんだろう。


ただ、でも。


解剖学とか西洋医学の知識を引っ張り出してヨガのアーサナと組み合わせて○○ヨガとか××ヨガとか、それって、「ヨガ」でなくてもよくありませんか？って思うの。
ただのエクササイズでいいんじゃないの。
それだと客がつかないから、ヨガという言葉を「利用」してるんじゃないの？って思っちゃう意地悪なワタシ。
ヨガと名乗るんなら、本来のヨーガに対する敬意の気持ちを忘れたらダメなんじゃないか。
とは言ったって、自分だって別にアシュタンガヨガで解脱したいとか思ってるわけじゃないし、そこまで厳密にヨガの教えにしたがっているわけじゃない。でも、本来のヨガでないものを、したり顔でヨガと名乗っている人たちがあまり好きじゃないのは、自分にとって大いなる矛盾でしかない。


だったら受けなきゃいいだけなんだ。だから私は、できるだけ伝統的な形に近い練習がしたいです、、、！（スラダン風
）

今度はGovinda先生と

池袋のNirvanaに来ていたGovinda Kai先生のマイソールクラスを受けてきた。
ほんとはもっと行きたかったのだけど、先週先々週と子どもたちが体調を崩していたため、ラスト２日間だけの参戦。
でも、行って良かったーーー。


普段のところで、どれだけ頑張ってもつま先が頭に着かないスコーピオンも、なぜか一発で頭に着いたし、今日はつま先どころか足裏半分くらいがぺたっとついた。
チクタクもできないのに、アジャストのうまさというか力強さであっさりできたし、
何よりバックベンドで足首ダイレクトにつかめたのにはびっくりした。（かなりハードだっだけど）


人数が少なくてアジャストも手厚くて、なんかもー幸せな練習。
David先生といい、Govinda先生といい、あ、もちろんBarry先生もだけど、こんな素敵な先生たちのクラスを受けられてほんと幸せです。


どの先生にも共通なんだけど、やっぱりアシュタンガヨガへの信頼と愛がある。


アシュタンガヨガはある意味極端なヨガで、敬遠する人も多いと思う。解剖学的に正しいアラインメントより、呼吸と目線とバンダだけにフォーカスする。だから怪我をする人も多いはず。


でも、その先にある先生との信頼感や、そこから得られるもの、理屈じゃなく、プラクティスから得られるものって言うのは、やっぱりアシュタンガの自律的な練習の中でしか得られないものなんじゃないかと思うわけで。だから、理屈抜きに素晴らしい先生たちに出会うと、アシュタンガやってて良かったなーって思う。べらべら多くを語らないところも好き。多分手当て的な、アジャストを通じて伝えようとしてるんだろう。


そう考えると今のスタジオにはますます行けなくなっちゃうな。代々木や渋谷に通うのは時間的に不可能だし、どうしたもんか。。。


今仕事の形態が変わって、極論すれば世界中どこでも仕事ができてある程度の収入も見込めるようになってきたから、東京から離れたいなーなんて思ってたけど、やっぱり東京だとこういう素晴らしい先生たちのクラスを受けられる機会があるから、離れがたいなーなんて思ってみたりした、Govinda先生との出会いでした。

David Roche 先生

今週初め、certified ashtanga yoga teacher のデイビッド先生がアシュタンガ代々木＠表参道に来ていた。
週末のWSはどうしても行けなかったのだけど、３日間の平日マイソールは皆勤賞。


いやー、すごく楽しかった！


なんかもう、本物のアシュタンガヨガの先生って感じで。私は本当にアシュタンガヨガが好きなんだなあって実感しました。人がいっぱいで、ほかの練習生のいいエネルギーをもらったってのも大きかったんだろうけど、やっぱりデイビッド先生の放つエネルギーが大きかったと思う。


なんていうかな、できるとかできないとか、やっぱりあまり重要でなくて。その場の作り出すエネルギーを感じること、作り手の一部になることがアシュタンガなんじゃないかと思った。


そうそう、生まれて初めて、バックベンドでがっつり足首も掴めました！


マントラの後、「enjoy practice」と必ず言うけど、ええ、ほんとに楽しませていただきました。アシュタンガヨガやってて良かった！○○筋とか、骨の番号とかマジどうでもいいよ。怪我もひっくるめて自分で責任取るから、ちゃんとしたアシュタンガヨガの先生のところで練習したいよー涙

スタジオ難民

今の先生が、なんかおかしな方向に流れているので、どうも行きたくない。


だって、たまにいくとみんなブロックもって太陽礼拝したり、脚に挟んでジャンプバックしてたりするんだもん。練習してると、止めまくられるし、体を触るアジャストは一切なしだし。


それを否定するわけじゃないけど、でもそれってアシュタンガヨガではないでしょう？


昔、マイソール練習を始めたばかりのころ、アシュタンガと並行して他のヨガのレッスンも言っていた。そしたら、バリー先生に「アシュタンガヨガのシステムを信じなさいよ」と言われたことがある。
ついこないだ彼のWS受けたけど、その頃から彼はほとんどぶれていない。アシュタンガヨガに対する確かな信頼と確信がある。


しかしながら、今の先生はぶれまくりで、そういった核がないように思う。一生懸命なのは分かるんだけど、ちょっと違うよね。




でも自宅から近くで行けそうなところはそんなにない。
あー、何も考えずにバリーのとこ通ってたころが懐かしい。
とりあえず今週末からのDavid先生のクラスにはいっとこうかなー。

宅練の日々

２月下旬から有給消化に入り、宅練の日々が続いている。
宅練はできない、、、と思っていたけど、いやいやどうして、なかなかの集中力でできている。
周りを気にすることもなく、限られた時間の中での宅練。
○○筋が、、、とかむずかしいことを言われることもなく、淡々とできることを限られた時間の中でする宅練。
今の私に必要なのは、こういう練習なのかもしれないなと思う。


ポーズができるようになるとか、サードもある程度進んでくるとわりとこだわりがなくなってきた。
バンダをフルに使った無重力感あふれるスーパーアシュタンギにはなれないことは分かってる。
私なんぞ、結局腕力使った力任せの練習にすぎないんだから。
アシュタンガの練習始めて９年くらいたつけど、バンダなんか未だに良く分かんない。


ただ、でも、やっぱり「呼吸」って大事なんだなーって思う。


バンダとか、○○筋とか考えず、ただ、吸ってup,吐いてdownみたいな感覚。
結局のところ、これに尽きるんじゃないかと思う。
多分吸うことによって動く筋肉があって、吐いて動く筋肉もある。
あとは目線が付いてくれば、たいていのことはできるんじゃないかと思う。
それがどれだけ時間がかかるかっていうだけで。


解剖学的な○○筋フリークは、ショートカットにはいいかもしれないけど、アシュタンガやっててショートカットすることにどれだけの意味があるんだろうと思う。
ショートカットしたって、その先にはさらに険しい道のりがあるわけで。
そもそもアシュタンガって、呼吸と動きの連動性の中にエネルギーを生み出すものなんだから、これができるようにとかあれができるようにとか、本筋から全く外れちゃってるように思う。
できなくたって、気持ち良く呼吸ができていればいいじゃん。だって別にカポタでかかと掴んだって、それで何か人生が大きく変わるわけじゃない。カランダで上がれたって、それで生活の何が変わる？


私にとってアシュタンガヨガの練習は、スタイル維持とストレスコントロールが大きな目的となっている。でもそんな私も練習始めてもうすぐ１０年。１０年練習したら教えたいなーって思ってるんだけど、TT受けに行ってる時間がないよね（；´Д｀）


これもまた、いつかそうなるなら導きがあるんでしょう。その時まで粛々と宅練の日々は続くのでしょう。

今日はバリー先生と

バリー先生のクラスを受けるのは、しょうまが生まれる前が最後だったから２年ぶり。
去年NYに帰国したバリー先生が来日しているので、今日は代々木公園までWSを受けに行って来た。


やっぱり私はバリー先生でマイソールを始めたから、バリー先生はいいなあと思う。安心感。


バリーはあまり解剖学的なことを言わず、基本的には呼吸とドリシュティのみの指導。アジャストはしてくれるので、ポーズの完成形に近づくのは助けてくれる感じ。あんまり頑張らないのが基本で、カポタは基本２回まで（１回は自分で、２回目はアジャストで）


今の先生は好きだけど、ちょっとアシュタンガというよりはあまりにも解剖学にフォーカスしすぎて、むしろアイアンガーとかに近くなってきている気がするので、久しぶりに基本に戻った気がした。


その後のレクチャーでは、プラーナヤーマについて説明してくれたんだけど、結局はアシュタンガヨガはプラーナ（気）のコントロールなんだな、と。そのツールが呼吸というわけで、アシュタンガヨガが呼吸にフォーカスするのはここに理由があるんだろう。


ちなみにアシュタンガヨガの最中の呼吸のやり方として、グルジは「音を立てて呼吸するように」と指導してたそう。指導者としては、その音がどこから来るのか観察しているんだって。音を立てることで、「いま、ここにいる自分」に集中できるから、それが目的なんだそうだ。


こういった指導は、筋肉の動きとかそういう解剖学とは全然違う次元の、もっと基本的なことを思い出させてくれた。おりしも宅練始めたこの時期にバリーに再開して、こういう話を聞けたのは何かの暗示なんじゃないかとも思う。子どもたちをパパに預けて出ていくのは気が進まなかったけれど、やっぱり行って良かったWSでした。安曇野も行きたいなー。

手放すこととヨガ

先週新しいポーズが来ました。ガルバーサナ。画像がうまく貼り付けられないので省略しますが、これまたハードなポーズで、、、。一体どこへ向かってるんでしょうね、ワタシ。


３月末で仕事は退職することになり、先週から夢の有給消化期間が始まった。
月曜日、IYC九段下のミカ先生の陰ヨガに行って来たんだけど、そこでこれまたいい話を聞けたのでここでシェア。中医学を勉強しているミカ先生、この日は、五臓と感情のコントロールについてレクチャーしてくれた。


五臓にはそれぞれつかさどる感情があって、全部は覚えていないのだけど、五臓の一つ、「肝」についての話が印象的だった。「肝」のつかさどる感情は「怒り」。だから肝臓の具合が悪くなると、怒りっぽくなったりするんだそう。それをコントロールするには「手放すこと」。手放すことによって、怒りがなくなったり、コントロールできるようになる、というような話だった。


確かに、会社を辞めることにしてからは、子どもに対して怒ることが少なくなった。イライラしても、前ほど怒りにまかせて怒鳴るとかいうことはなくなって、コントロールできるようになってきた。そんな時だったから、余計そのお話が腑に落ちた。


ちょうど前日、ダンナが反抗期の四歳長女に対してあまりにもガミガミ言うようになってきたので、しばらく朝練も控えて子どもの世話に注力してダンナの育児の負担を減らすようにするから、その分余裕を持って長女をかわいがってもらいたいと言う話し合いをした。会社を辞めるから、自宅で練習すればいい話で、何も無理やりスタジオに行く必要もないわけで。


ある意味、「スタジオ練」という執着を手放す決心もしたところだった。


ミカ先生いわく、「手放しても必要なものは必ずまた帰ってくる」とのことだから、きっとまたいつか通うこともあるだろうけど、しばらくは家族最優先にして、宅練ジャーに徹することにします。ポーズも進みが速かったので、ここで一旦止めて、一つ一つのポーズに向き合いたいと思う。


そんな気持ちで今日自宅でセカンドシリーズを練習してたら、今までイライラしてばかりで感情任せに怒ったり怒鳴ったりしていた長女に申し訳なくて、ポロポロ泣けてきた。いまさら浄化もないだろうけど、ここで気付けて良かった。しばらく家庭を立て直すことを最優先に、ヨガとの付き合い方を変えていきたいと思う。

備忘録

火曜日、ウルドゥバクックターサナBがやっとできるようになりました。
Cはいきなりできました。
開脚ハンドスタンド、先生が後ろに立っててくれれば実は上がっていくことも判明。
恐怖心の問題でした。

とりあえず練習備忘録。

それにしても忙しい。早く仕事辞めたいわー。