今日の練習

咳と鼻水で集中できなかった今朝の練習。
それにもかかわらず、アーサナが増えた。

ティッティバーサナABC

これ辛い～。

大腿部がパンパンになった。

しかもやり方が良く分からない。

明日確認したいけど、この咳で明日行けるか不安・・・。