今日の練習（１６ｗ１ｄ）

金曜日のフルプライマリーデイ。
私はのんびりマタニティアシュタンガだから、いつもとほぼ一緒、マイペースで。
でも、できるだけ呼吸に乗るように心がけて。
一つも余分な呼吸を入れないのが今の目標。