今日の練習（１５ｗ０ｄ）

 

さて１５週突入。前回の妊娠の時は、１５週からスタートしたけど、今回は１２週からやってたんだなあ。

２回目ともなると、結構適当になってる反面、おっかなびっくりな部分もあるんです、本当は。

だって前回は６ヶ月くらいでバックベンドを再開しているのに、今回は４か月で再開しちゃって、「胎盤もまだ完成していないくらいなのに大丈夫なのかなあ」とか。

お腹も前回の同じ時期よりずっと出てきてて、アルダバッタ系とか、結構お腹が圧迫されてる感じがするけど大丈夫かなとか。

迷いながらも、いつもやってるんですが。

で、今日はウパビシュタコナーサナ、スプタコナーサナ、スプタパタングシュターサナを追加。

この３つはプライマリーの中でもかなり気持ちいいポーズ。（あ、でも一番好きなのはジャヌシルシャーサナAとバッタコナーサナなんだけど。）

最後までいっちゃおうかなって思ったけど、やりすぎって言われたばっかりだし自重しておいた。

今のところ、カムアップとドロップアップをいつから再開するかが目下の懸案。

ハワイから帰ってきてからでいいかなあ…。