今日の練習

昨日、ムスコの生誕100日祝いで写真撮影とお食事に行ったらかなり疲れて、それが今日の練習にも響いた様子。
体はあちこちなんとなく痛いし、肩周りもがちがち。
太陽礼拝で上を向くだけで、首に違和感。

ウッティタハスタパタングシュターサナ、足を高く上げるより骨盤をそろえる方が大事と言われ、そちらを意識するようになってから安定してきた。
もちろんまだぐらぐらするし、足も前よりずっと上がらなくなっちゃったけど、正しい方向を向いているような気がする。

カランダは疲れすぎてぐったり～。崩れ落ちて今日の練習はおしまい。