今日の練習

フルプライマリーの金曜日。
最近、スリアナマスカーラでダウンドッグから戻る時、膝をお腹に引き寄せるようにしている。
ふわっと着地するのが目的なんだけど、なかなかうまくいかない。
でもこれの方がバンダを意識しやすいかも。

最近バックベンドが気持ちよくない。やりかたを変えたからかなあ。腰が詰まる感じが抜けなくて、伸びていく感覚がわからないよ。