今日の練習

＠神保町。

平日の昼間だというのに、満員のスタジオで。ここでの練習は、いつも一番後ろの左側。特に狙ってるわけでもないんだけど、なぜかいつもそう。
初めてのミカ先生は、細かくアラインメントを見てくれて、マイソール練習だけだとおざなりになってる部分が明らかになった感じ。
トリコーナアーサナって、実は難しいよね。とか、できるようになってきたつもりのウッティタハスタパタングシュターサナ、骨盤ばらばらだよね、とか。
奥が深すぎるぜー。

で、フルプライマリーやってセカンドへ。ドウィパダは相変わらずぐらぐらだが、そこを除けば割と調子が良かった。
エカパダのヴィンヤサアウトなんか、今まででベストな感じだったんじゃないか？

そしてピンチャ。チャトランガ降り、なんとかできたよ！10呼吸して、ちょっと前に反動付けて、下をぐっと押す感じでやったら両手下がった！
2回目はちょっと失敗したけど、今までのような片手ずつ下がるっていうものじゃなくて、下げが少し足りないけど両手が動いたという、自分的には前向きな失敗だった。
気を良くしてカランダも。一回目は気付いてもらえず、あげてもらえないまま撃沈。
2回目まってたら上げてくれたけど、そこで力尽きてバランスもうまく取れず、チャトランガ降りもできず。
ま、こんなものでしょ。疲れたー。