今日の練習

Chazenへ。
暑くてついにエアコンを起動させてくれたので、滝汗にならずに済んだ。

マユラーサナが初めて5呼吸できた！こうして少しずつ前進していくのですね。

スプタウールドゥヴァパダバジュラーサナまで流して終了。
こんなに暑いとあまりガツガツ練習する気がなくなるし、体力温存モードでやっつけてます。