今日の練習・番外編～ニーマルヨガをやってみた（追記あり）

今日はムーンデイ。
だけどヨガをしたかったので、お家で軽く好きなポーズだけやろうかと思っていたけど、ダンナが休みでムスコを見てもらえたため、近所にオープンしたヨガスタジオに行ってみようかという気持ちになった。そこのメインはニーマルヨガというもので、私にはあまりなじみがなくて、色々調べたりホームページにある説明をみたりしたけどよくわからなくて、「リラックス系のヨガなのかな？」という印象を受けていた。

クラスはリラックス系、やや動く系のシーケンスが交互に組み合わさっており、さらに呼吸法も織り交ぜられていて、一粒で何度も美味しい感じ？シーケンスの間にはシャバーサナも入り、疲れすぎずいい感じだった。スリアナマスカーラが、アシュタンガと全然違うのにちょっとびっくりした。ダニュラーサナやジャヌシルシャーサナといった、アシュタンガでもなじみのあるポーズも、アラインメントが全然違った…とくにダニュラーサナ。超違和感。

アシュタンガ以外のクラスを受けるのって、児童館ヨガを除いて何年振りだ？ってほど久しぶりだった。たしか2010年の年末に陰ヨガに行ったのが最後かも…。

で、クラスの感想としては、もう行かないかなって感じ（笑）全然悪くないんだけど、やっぱりアシュタンガが私には合ってるんだなあ、と。アシュタンガとは別のクラスで、全く違うアラインメントを取らされるのがすごく違和感で、「つーか触んないでよ！」とか思っちゃったから、無理ー。


私は朝練はじめて5年目になるんだけど、朝練が続く人って結構少ないという印象をもっている。最初は熱心に来ていても、やがて来なくなる人がほとんど。でも、10人、20人に一人は定着する。
私もその「一人」だったんだけど、それだけにアシュタンガヨガのシステムが合っていたんだろうと思う。だからいまさら新しいヨガの必要はあまりないんだろうな。あ、陰ヨガは別にしてね。

今の私には児童館ヨガくらいがちょうどいい。人気ですぐにいっぱいになっちゃんだけどね～。


追記
その後ニーマルヨガに関してネットサーフィンしてたら、「人生観が変わった」とか「多くのヨガのうちで、その真髄を表している一つ」等々の感想を持たれている人が多い。
ニーマルヨガを創設したニーマルさんも、かなりすごい人のよう。
ただ、私はもうヨガで人生観が変わったりすることはないだろうし、それによって心の安定が恒常的に得られるとか、すでに考えていない。
だってさあ、「ヨガでピースなマインドを！」とか、育児してたら無理っすよｗ
人生観を変えるようなヨガは、育児の中にあると思うもん。
そんな風に考えてるから、響かなかったんじゃないかな。
でも、瞑想や呼吸法に重点を置いた素敵なヨガなので、受ける機会がある人は試してみてもいいと思いますよ～。