今日の練習

相変わらずマユラーサナに苦戦中。
足を伸ばすとどんどん上にあがっていて、バランスが取れなくなるけどこのままでいいのか？
膝を伸ばすと傾いて全くバランスが取れなくなるし・・・。あー、やっぱマユラーサナで止まっとくべきだなーー。

でも新しいポーズが来ちゃいました。



ムクタ・ハスタ・シルシャーサナというらしい。
バランスがなかなかとれなくて、ちょっと怖い。