今日の練習

土日挟んでの練習。二日間まるまる休むことって最近は少なかったからどうかなと思ったけど、案外体は動くもので。

今週末行われるセカンドレッドに出てみることにしたので、深くポーズに入るよりも、正しい呼吸、スムーズなヴィンヤサを意識してやってみた。

にも関わらず、クラウチアーサナでプロップスを使うように指導され、流れ中断（泣）ま、別にいいんだけど。

どうしても呼吸が浅く早くなりがちなセカンド。レッドクラスとか超ドキドキするけど、セカンドの正しいヴィンヤサを学べる貴重な機会。筋肉痛覚悟で行ってきます～。