今日の練習

今日もワイアードフィットのえりこ先生のマイソールクラスへ。

エカパダシルシャーサナまでやっても、スタミナ的には何の問題もなし。
カポタ、アジャストしてもらっても土踏まず手前…。
「カポタ緊張してるでしょう」と指摘され、その通り。
床に手が付くときに、すごく緊張して体が硬くなる。
慣れ、なのかなあ。

「手が届かなくても気持ちいいと思えるようになる」らしい。
手を届かせようとするのはもうやめようかしら。