今日の練習

寒い。体硬い。背中ばりばりに凝りまくりで辛い。腕は筋肉痛。
でもそんな自分を受け入れて、できないなりに練習。
ラグバジュラーは相変わらず上がれず。
カポタは指先ちょこんと触れるだけだけど、脚に意識をフォーカス。
足幅は狭く、体を伸ばすイメージ。
でも降りるときつぶれてしまう。練習あるのみ。
エカパダは首が上がらず。

アジャストほとんどしてもらえず、ちょっとふてくされ気味。
先生に頼っちゃいけないんだけどね。人間だから嫌になっちゃうこともあらあね。