今日の練習

＠Chazen。

スタンディングからセカンドへ、ピンチャマユラーサナまで。フルプライマリーやってないと股関節が固いままだから、エカパダからがつらい。
それにやっぱり体力落ちてるから、セカンド全般しんどくて、ピンチャまで行く頃には疲労困憊。
ピンチャもパワーのいるアーサナだから、もうへとへとです。
キープも全然できないし、上がれてもどんどん下につぶれてきて、バンダ使って上に引き上げることができない。
自分の重さに押しつぶされていく…。やっぱり痩せろってことかな？